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Ideias de Alimentação Após Extração de Dentes do Siso

Após remoção dos dentes do siso, é crítico dar tempo à boca para cicatrizar adequadamente. Como terá pontos no fundo da boca e sentirá dor, evite chance de infecção. Uma forma: coma alimentos moles por pelo menos uma semana após cirurgia. Felizmente, muitas opções mantêm você satisfeito o dia todo.

Café da Manhã

Comece dia com algo nutritivo e saciante. Iogurte rico em proteína mantém satisfeito. Aveia outra escolha saudável até almoço. Purê de maçã, frutas enlatadas e ricota com geléia outras opções moles. Ovos mexidos, em pedaços pequenos, cobertos com queijo derretido. Também pode fazer vitamina de banana, leite e manteiga de amendoim.

Almoço

Smoothies de vegetais sempre opção que sacia. Frittata de vegetais ou quiche de espinafre, queijo e alcachofra são saborosos e moles. Se não quer preparar do zero, encontra prontos no corredor de congelados. Salada de ovos outra opção saborosa. Se gosta de massa, macarrão com queijo ou ravióli de queijo, fáceis de mastigar.

Jantar

Sopa com macarrão ou arroz. Vegetais opção, mas pique finamente e cozinhe bem para ficarem moles. Se quer carne na sopa, certifique-se que macia e em pedaços pequenos. Outras ideias: purê de batata ou vegetais como abóbora ou cenoura. Se nenhuma opção satisfaz, pode bater chili no liquidificador.

Sobremesas

Se gosta de doces, esta pode ser melhor parte do dia. Muitas opções fáceis de comer. Se ama sorvete, escolha sabores sem nozes, gotas de chocolate ou pedaços duros. Outras ideias: sorbet de frutas, gelato, iogurte congelado, milkshakes, gelatina, creme ou pudim. Chocolate ou fudge mole também deliciosos, derretem na boca.