Melhores Alimentos para Comer com Aparelho: Guia do Dentista

Aparelhos, ou aparelhos ortodônticos, têm braquetes que fixam e aplicam pressão a cada dente, realinhando-os tipicamente em 1 a 3 anos. Dentistas recomendam dieta rica em alimentos saudáveis para quem usa aparelho. Segundo a Associação Dental Americana, evite alimentos pegajosos, mastigáveis, crocantes e duros que interferem no aparelho e entortam fios. Roer canetas, lápis e unhas também danifica. Braquetes soltos ou quebrados prolongam o tempo de uso.

Coma Saudável

Pacientes com aparelho devem manter dieta saudável e evitar lanches entre refeições. Evite: gelo, batata frita, borda de pizza, pipoca, nozes, frango frito, pretzels, milho, cenoura crua, balas de gelatina, caramelo, doces duros, chiclete. Consulte seu dentista/ortodontista se incerto. Evite bebidas ácidas e açucaradas: refrigerante, sucos, chás doces. Segundo Pacific Northwest Orthodontics, evitar bebidas ácidas/açucaradas previne cicatrizes no esmalte e cáries. Use bom senso; evite alimentos/bebidas que causam dor e danos. Segundo Associação Americana de Ortodontia, dentes se movem mais rápido se limpos e saudáveis. Alimentação saudável é essencial ao bem-estar geral; mantenha bons hábitos após remoção do aparelho.

Mastigação

Além de evitar certos alimentos, mude como come para não danificar dentes e aparelho. Evite usar dentes frontais para morder sanduíches, maçãs, pizza, cenouras. Corte alimentos antes de comer e use dentes traseiros para mastigar.

Cuidados com Dentes com Aparelho

Sentirá dor por 3-5 dias após colocar aparelho. Neste período, difícil mastigar carnes duras e alimentos mastigáveis. Bocheche com água morna e sal para aliviar. Prefira alimentos macios: macarrão, arroz, sopa, purê de batata, legumes cozidos no vapor, iogurte até dor passar. Verifique aparelho regularmente por braquetes danificados; contacte dentista imediatamente se houver braquetes soltos/quebrados. Escove após cada refeição e use fio dental regularmente para evitar cáries.