São as vitaminas bom para prevenir a perda de cabelo

? Medida que você envelhece , você pode ser confrontado com queda de cabelo ou calvície completa. As pessoas estão consumindo dietas pobres e levando vidas estressantes , que podem estar afetando a saúde do seu cabelo. Mas há coisas que você pode fazer para prevenir a perda de cabelo e promover o crescimento saudável do cabelo , tais como tomar as vitaminas adequadas. Vitaminas para a perda de cabelo

vitaminas são eficazes na prevenção de perda de cabelo, de acordo com o Dr. George Obikoya das vitaminas e Nutrição Center. Queda de cabelo e perda de cabelo total são frequentemente o resultado de deficiência de nutrientes. Como você idade , a quantidade de sangue fornecido a folículos pilosos diminui. A fim de fornecer os folículos capilares com sangue o suficiente para evitar a perda de cabelo , você precisa tomar uma maior quantidade de nutrientes, como aminoácidos , vitaminas e minerals.Your saúde do cabelo é realmente um sinal de uma saúde geral. Se você está bem nutrido , seu cabelo vai brilhar. Se você é deficiente em nutrientes e têm outros problemas de saúde , seu cabelo pode parar de crescer . Você pode evitar que isso aconteça , tendo uma mistura de aminoácidos e vitamina B , de acordo com Obikoya .

Tipos de vitaminas

Tome 50 mg de importantes vitaminas do complexo B , tal como a biotina , inositol e ácido fólico , além de B6 . Além disso, procurar um multivitamínico que também inclui as vitaminas C e E e magnésio, enxofre , zinco , óleo de linhaça e beta -caroteno. Sem esses nutrientes que você pode começar a perder o seu cabelo ou sofrer danos a ele.