Como tratar zumbido

Tratamento do zumbido (tinnitus)

Ouvir chiado/zumbido persistente é desagradável. Se dura >poucos minutos e não passa, pode ser tinnitus. Causado por dano ao ouvido (às vezes irreversível). Tratamento depende da causa.

1. 1. Diagnóstico médico da causa

   Pode ser simples: cerume (remoção pelo médico ou kit caseiro). Exclua/trat e outras causas: hipertensão, doença do ouvido interno, uso excessivo de aspirina/outros medicamentos.

2. 2. Medicamentos (off-label, evidência variável)

   Antidepressivos tricíclicos (amitriptilina, nortriptilina) — úteis em estudos. Gabapentina (enxaqueca) e acamprosato (alcoolismo) aliviam zumbido. Benzodiazepínicos e baclofeno (depressores SNC) também podem ajudar. Sempre com prescrição e acompanhamento médico.

3. 3. Mascaramento sonoro

   Ventilador, música suave, rádio baixo (ruído branco). CDs/apps com ruído branco ou sons naturais (chuva, mar). Travesseiros com alto-falantes embutidos.

4. 4. Aparelho auditivo

   Se houver perda auditiva, amplifica sons externos → zumbido menos perceptível.

5. 5. Controle do estresse

   Ansiedade, depressão, insônia agravam zumbido (parece mais alto). Técnicas de relaxamento: terapia de estresse, biofeedback, exercício, acupuntura, hipnose.

6. 6. Exercício para circulação e nervos

   Tai chi, ioga.

7. 7. Remédios naturais (evidência anecdótica/limitada)

   Bicarbonato, magnésio, melaço, vinagre. Ervas/vitaminas: ginkgo biloba, zinco.

Abordagem padrão-ouro: TRT (Tinnitus Retraining Therapy) + aconselhamento + geradores de som. Consulte otorrinolaringologista + fonoaudiólogo especialista em zumbido.