10 Dicas para uma melhor audição

À medida que envelhecemos , nossa capacidade de ouvir começa a diminuir . A perda auditiva devido à idade , geralmente não é medicamente tratável ou reversível , no entanto, uma pessoa pode tomar certas precauções para manter a audição saudável por tanto tempo quanto possível. Para uma pessoa interessada em melhorar a sua audição , vários cuidados e exercícios estão disponíveis. Mantenha o Ear Canal Livre

Evite inserir itens, tais como cotonetes double- ended de algodão, no canal do ouvido , pois isso pode causar danos ao ouvido interno.
Regular exames

exames de saúde regulares com um médico de família também deve incluir as orelhas. Um médico verifica ouvidos de uma pessoa por quaisquer sinais de danos ou problemas de audição .
Diminuir o volume

Abaixe o volume da televisão para baixo , até que que leva o foco para ouvir o som. Este exercício força o cérebro a trabalhar mais para ouvir e, gradualmente, ensina a audiência cérebro concentrado.
Falam baixinho

Converse com outras pessoas de uma forma tranquila . Este exercício força o cérebro a escolher as mudanças de tom na voz , em vez de se concentrar em ouvir barulhos de maior volume .
Seja Silencioso

Passar tempo em silêncio permite que o cérebro para pegar todos os pequenos ruídos de uma pessoa normalmente não ouviria com o ruído de fundo , tais como a música ou a televisão. Isso também permite que os ouvidos para se ajustar a diferentes volumes em diferentes ambientes.
Proteger as orelhas

Use proteção na forma de protetores de ouvido ou fones de ouvido quando em ambientes com volumes de mais de 85 decibéis . Além disso, use proteção ao usar ferramentas altos, como ventiladores de neve , cortadores de grama e ferramentas eléctricas .
Repouso dos Orelhas

Após a exposição a ambientes extremamente barulhentos , como shows , dar os ouvidos um descanso , evitando ruídos altos adicionais e utilizar tampões ou protetores de ouvido .
estar ciente

Fique ciente dos sinais e sintomas de perda de audição. Os sintomas de perda auditiva incluem pedir continuamente as pessoas a se repetir , consistentemente aumentar o volume de um rádio ou de televisão e irritabilidade durante e após longas conversas.
Visitar um médico

Procure ajuda médica imediatamente depois de experimentar todos os sinais e sintomas de perda de audição. Perda auditiva não tratada pode resultar em frustração, dificuldade e isolamento social . Perda auditiva não tratada também pode ser perigoso em determinadas situações.
Limite de exposição

Quando uma pessoa experimenta sons que são muito alto por um longo período , os danos permanentes para os ouvidos e perda da audição pode ocorrer . Limite toda a exposição a ruídos altos .