Como Fazer uma Jornada Xamânica

O trabalho de jornada é a medicina de cura do xamanismo. Durante uma jornada xamânica "trabalha" nos reinos espirituais e energéticos para resolver problemas, obter orientação e curar desequilíbrios energéticos. Entrará num estado de sonho consciente, onde "viajará" para um lugar sagrado e comunicará com o seu eu superior, bem como guias e ajudantes espirituais. Grande cura pessoal pode ocorrer durante as suas viagens. Siga os passos abaixo para fazer uma jornada xamânica.

Materiais Necessários

• Música de tambor ou chocalho, gravada especificamente para jornadas xamânicas
• Almofada
• Manta
• Diário
• Caneta

Instruções

Fazer uma Jornada Xamânica

1. Toque a sua música de tambor ou chocalho xamânico. Pode ser combinação de ambos.
2. Deite-se no chão de costas, e torne-se o mais confortável possível. Pode deitar-se numa cama também. Use almofada. É possível que a temperatura do corpo desça ligeiramente durante a jornada. Isto é normal, apenas certifique-se que tem manta para se cobrir. Feche os olhos e sintonize com a música. Permita que o som o leve para dentro. Relaxe. Se tiver dificuldade em relaxar, respire fundo algumas vezes.
3. Comece a visualizar um lugar sagrado na sua mente. Pode ser praia ou floresta que visitou antes, jardim de fantasia, ou qualquer lugar onde se sinta seguro. Não tem de ser lugar onde já esteve fisicamente. Aceda ao seu reino de fantasia e seja criativo!
4. Peça silenciosamente para ir ao seu lugar sagrado. Depois, apenas espere. Observe que sentimentos, sensações e pensamentos experiencia. Mantenha olhos fechados e foco interior. Enquanto viaja, pode ver o seu lugar sagrado na mente, ou apenas sentir que está lá. Se estiver na escuridão, mantenha a intenção de estar no seu lugar sagrado. Se tiver dificuldade em chegar, peça ajuda. Talvez uma porta apareça, ou encontre-se saudado por animal ou guia espiritual que o levará lá.
5. Uma vez no seu lugar sagrado, pergunte se há guias ou ajudantes espirituais presentes. Veja quem aparece! Podem haver animais que entram na sua visão interior. Pode também sentir que o seu eu superior ou alma superior está presente e disponível. Faça perguntas para que os seus ajudantes e eu superior possam ajudar a resolver problemas. Peça orientação. Pode surpreender-se com as respostas que recebe!
6. Note quaisquer símbolos, cores ou números que possam aparecer. Também preste atenção ao que os seus guias espirituais lhe dizem. Continue na sua jornada.
7. Perto do fim da faixa de música, o tambor tornar-se-á rápido. Este é o seu sinal para começar a completar a jornada. Certifique-se de agradecer e despedir-se dos seus guias e ajudantes espirituais. O seu jardim ou lugar sagrado pode dissolver-se lentamente, ou pode sentir que voa para longe dele. À medida que a consciência retorna ao reino físico, seja gentil consigo. Não se levante já. Mantenha-se reclinado.
8. Escreva no seu diário o que viu, ouviu, sentiu, etc. Escrever a experiência ajudará a integrá-la, bem como descobrir respostas que possa procurar. Bem-vindo de volta!