Como Usar o Meu Animal de Poder

O xamanismo é técnica antiga para cura ou crescimento espiritual feita honrando a natureza. Xamãs acreditam que todos temos espíritos animais para nos proteger de doença e negatividade. Também acreditam que podemos ter mais de um ao mesmo tempo ou ao longo das vidas. Espíritos de poder não têm de ser grandes mamíferos. Répteis, insetos, peixes ou criaturas pequenas são igualmente prováveis de ser espíritos animais. Para comunicar ou invocar o seu espírito animal, deve ajustar o seu nível de consciência.

Materiais Necessários

• Sala silenciosa
• Roupa confortável
• Música tipo zen (opcional)
• Sálvia seca (opcional)

Instruções

1. Escolha hora do dia quando está relaxado e livre de stress. Não escolha invocar o seu espírito animal 15 minutos antes das crianças chegarem da escola ou se acha que devia preparar jantar.
2. Use roupa confortável e certifique-se que nada o distrai como crianças, cães a ladrar ou telemóveis.
3. Queime sálvia seca para purificar a área se estiver familiarizado com limpeza energética. Caso contrário, se quiser, pode acender vela perfumada ou óleo. Isto é puramente opcional.
4. Toque música de relaxamento se tiver e achar útil durante meditação. Se achar distrativo, ou que gasta tempo a ouvir música em vez de focar no que faz, não a toque.
5. Sente-se ou deite numa posição relaxada e comece a mudar o seu nível de consciência dizendo uma oração ou meditando por alguns minutos.
6. Respire várias vezes fundo. Limpe a mente e visualize a sua negatividade e medo a deixar o corpo.
7. Crie um lugar na sua mente que seja bonito e rodeado pela natureza. Visualize ribeiro a borbulhar, céu azul ensolarado, floresta densa ou praia — qualquer cena que ache idílica.
8. Abra a mente e convide o seu espírito animal a vir ter consigo. Talvez caminhe diretamente até si, ou talvez o veja a correr graciosamente pela floresta. Se não sabe qual é o seu totem ou guia, e procura encontrar o seu, lembre-se que ele o encontrará a si, não o contrário. Pensar num tigre e depois visualizá-lo não significa que o seu totem seja tigre.
9. Preste atenção a como o seu espírito animal se move ou age. Passe tempo meditando com ele enquanto ele quiser ficar. O seu animal de poder é improvável que lhe fale usando palavras, então deve observar e tentar interpretar o que as suas ações significam.
10. Quando estiver pronto para terminar a meditação, agradeça ao seu espírito animal por o visitar e convide-o a voltar outra vez. Peça-lhe para o proteger e manter livre de doença e negatividade.
11. Aprenda sobre o seu espírito animal quando souber o que é. Se for águia, aprenda onde águias vivem, o que comem, e como sobrevivem. Esta é forma de honrar o seu totem.
12. Tente contactar o seu espírito animal de outras formas também. Antes de sonhar, invoque o seu guia pedindo para vir ter consigo no sonho dessa noite. Se sonhar com o seu totem, tente lembrar o que sonhou e escreva tudo o que conseguir assim que acordar.