Hipnotismo e Addictive Behaviors Vs . Adesivo de nicotina

Quando você tomar a decisão de parar de fumar, você pode decidir parar o peru frio ou voltar para adesivos de nicotina e goma . Estudos médicos mostram agora que o hipnotismo é uma alternativa a estes métodos . Tempo

fabricantes de adesivos de reposição de nicotina recomendo que ser usado de 16 a 24 horas por dia por até 12 semanas. A hipnose geralmente só leva cerca de três a quatro sessões e um programa afirma que ele pode parar de fumar em quatro sessões de 25 a 30 minutos .
Modificação do comportamento

Hipnose pode remover o desejo de fumar durante certas atividades, como dirigir ou eventos sociais , algo que adesivos de nicotina não afetará . Ele também pode remover qualquer fixação oral ou manual que dá fumantes o desejo de ter um cigarro.
Sair subconciously

hipnose afeta a mente subconsciente , substituindo negativo ou pensamentos estressantes com os positivos . Ele também pode criar uma aversão inconsciente ao tabagismo e seus efeitos.
Combinando Métodos

Um estudo da San Francisco VA Medical Center recomenda a combinação de hipnose e terapia adesivo de nicotina para parar de fumar, especialmente quando os fumantes já lutou com a depressão.
que hipnose não pode fazer

Hipnotismo não é uma cura mágica para parar de fumar . Se você não está pronto para sair, o hipnotismo não pode forçá-lo a parar de fumar.