Como Usar Cromoterapia para Aliviar Stress

A cor afeta a forma como nos sentimos. Pode afetar nosso humor de maneira positiva ou negativa. Sente-se desconfortável usando certas cores ou estando numa sala saturada numa cor particular? Existem outras cores que o fazem sentir confortável? As cores que usamos e nos rodeamos refletem nosso estado interior. Aprenda a aliviar stress e criar um estado interior positivo usando cor.

Instruções: Como Usar Terapia de Cor para Aliviar Stress

1. Cerque-se de rosa. É a cor da tranquilidade calma. Adicione pequenos toques de rosa pela casa para criar atmosfera de calma. Pode usar rosa no banheiro, quarto ou outras áreas. Use um suéter rosa ou acessórios para equilibrar suas energias e promover paz interior.

2. Adicione amarelo à sua vida se estiver se sentindo para baixo. O amarelo é excelente para elevar o espírito e aliviar depressão.

3. Escolha azul para ambiente calmo e boa noite de sono. O azul é muito relaxante. Promove tranquilidade e cura. Se sofre de insônia, induza o sono adicionando muito azul à decoração do quarto. Escolha roupa de cama em tons de azul e use pijama azul. Azul também é boa cor para usar ao falar em público pois promove boa comunicação.

4. Adicione toque de verde ao seu ambiente e guarda-roupa. O verde é muito calmante. Promove harmonia e alivia ansiedade. Embeleze sua casa com acessórios verdes incluindo plantas. Se sente esgotado, use algo verde e revigorante.

5. Coloque violeta na sua vida. Violeta é cor de sabedoria, paz e força. Use para paz interior. Use em casa para promover ambiente pacífico.

6. Escolha branco clássico para visual limpo. Branco é purificador e limpador. Na decoração, branco dá visual limpo, fresco e abre o ambiente. Torne branco um item básico no guarda-roupa. Usar branco ajuda a limpar a mente e purificar o espírito. Uma vantagem do branco é que combina com tudo. Mantenha roupas e decoração brancas limpas, pois branco baço ou sujo afetará suas emoções da mesma forma.