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Receitas de Óleos Essenciais para Tosse: Xarope, Inalação, Vaporizador, Spray

Introdução

Óleo essencial = óleo puro extraído de planta (flores, casca, fruto). Muitos propósitos: perfumes, medicamentos. Receitas com óleos específicos para aliviar tosse. Experimente e veja o que funciona melhor.

Óleo de Massagem

• 2 gotas lavanda + 2 gotas eucalipto em óleo carreador (amêndoa doce ou jojoba). Misture, massageie garganta e peito. Várias aplicações.
• Outra receita: 5ml (1 c.chá) jojoba + 3 gotas eucalipto + 1 gota pinho + 2 gotas tomilho. Massageie peito e costas.

Xarope para Tosse

Meio copo água morna + 2 gotas limão + 2 gotas eucalipto + 3 c.s. mel. Misture, sorva lentamente 1 c.chá.

Inalação de Vapor

• Após ferver água, retire do fogo, adicione 2 gotas lavanda + 2 gotas eucalipto. Cubra cabeça/panela com toalha, inale vapor 3 min, olhos fechados.
• Sem lavanda: apenas 2 gotas eucalipto em água fervente.
• Tosse persistente: 4 gotas eucalipto + 4 gotas tea tree + 1 c.s. Vicks Vaporub em água fumegante. Toalha cabeça/panela, 5-10 min. Respire fundo/lento pelo nariz, expire pela boca. Catarro e muco soltam nos pulmões.

Vaporizador

Fogão: várias gotas eucalipto em panela fogo baixo. Partículas enchem ambiente, reduzem tosse. Se tem vaporizador, adicione algumas gotas.

Spray de Ambiente

Frasco spray: 1 xícara chá de camomila + 3 gotas lavanda + 3 gotas eucalipto. Agite/misture. Borrife a cada 4 horas e antes de dormir.

Advertências

• Mantenha óleos essenciais longe de crianças.
• Consulte médico antes se grávida ou com problemas médicos.
• Mantenha olhos fechados sobre vapor quente com óleos.
• Nunca use óleos essenciais puros na pele. Sempre adicione a óleo base (ex: jojoba).
• Evite óleo mineral como base para massagem de tosse — não absorve, obstrui poros, diminui função pulmonar.