Sais de Banho: História, Benefícios e Como Usar

Uso de sais de banho remonta a século IV a.C. (Hipócrates: água salgada para doenças). Minerais benéficos: Mg (relaxa músculos), Ca (ossos), K (equilíbrio hídrico cutâneo), Na (regula linfa, detox). Mayo Clinic recomenda para psoríase. Variedade de aromas (óleos essenciais, ervas) ou neutros.

Como Usar

1. Encha banheira com água morna.
2. Adicione 1–2 punhados de sal sob a torneira quando banheira meio cheia. Mexa com a mão para dissolver. Complete a banheira.
3. Imersão ≥15 min. Relaxe, respire, absorva minerais.

Simples, acessível, terapêutico. Rotina semanal de autocuidado físico e mental.