Planos de refeições mensais saudáveis ​​

Os menus de planejamento podem economizar dinheiro e oferecer a oportunidade de experimentar alimentos novos e saudáveis. De acordo com a Clínica Mayo, planejar um cardápio para o mês pode economizar tempo e dinheiro porque a próxima refeição já está programada, evitando a necessidade de parar em um supermercado ou loja de conveniência ou em um restaurante fast-food drive-through. Preparar as refeições em casa permite ao cozinheiro controlar os ingredientes, o que pode tornar as refeições mais saudáveis. O planejamento de refeições pode consumir muito tempo ou ser esmagador para muitas pessoas, mas várias empresas de planejamento de refeições podem fazer a maior parte do trabalho.

Matéria Importa

A Meals Matter opera com o princípio de que cozinhar refeições em casa é melhor para a saúde e fornece mais nutrição para as famílias que os consomem. O site interativo Meals Matter tem muitas ferramentas para planejar refeições saudáveis ​​durante um mês inteiro. Isso permite que você modifique seu plano de refeições de acordo com o que você e sua família gostam de comer. O site contém um banco de dados de receitas para escolher e receitas favoritas também podem ser carregadas e colocadas no plano de refeições a cada mês. Este site também fornece informações nutricionais e cria uma lista de compras com base nas receitas escolhidas para o plano de refeições mensal. A inscrição é gratuita.

mealsmatter.org

O Maior Plano de Refeições Perdedoras

O programa de TV "O Maior Perdedor" agora oferece seus planos de refeições saudáveis ​​on-line para os consumidores e até mesmo os entrega à sua porta . Este programa de planejamento de refeições é útil se você estiver aprendendo a criar um plano de refeições saudável, orientando-o para escolher os alimentos certos e manter um tamanho de porção saudável. Também é conveniente para pessoas que querem comer saudável, mas nem sempre têm tempo para cozinhar. O plano baseia-se em menus de cinco ou sete dias, mas a criação de quatro destes por vez cria um plano de refeições mensal saudável. Você pode selecionar suas próprias refeições ou optar por receber alguns favoritos de outros membros. O plano custa cerca de US $ 25 por dia.

biglosermealplan.com

Minha comida minha saúde

Minha comida Minha saúde é um programa de planejamento de refeição mensal que custa tão pouco quanto $ 7,50 por mês, dependendo o plano escolhido. Este plano é uma boa escolha se você é muito exigente ou se tem restrições alimentares especiais porque existem planos baseados nessas condições. My Food My Health produz planos de refeições semanais que podem ser combinados para criar um mês inteiro de refeições saudáveis. Uma vez que o plano de refeições foi feito, uma lista de compras é gerada para que você possa comprar todos os ingredientes necessários para as refeições ao mesmo tempo. O site também tem dicas de culinária, receitas e vídeos para ajudá-lo a ter uma alimentação saudável a cada mês.

myfoodmyhealth.com