Stevia & a Dieta de Candida

A Candida albicans é um tipo de levedura que existe naturalmente no trato digestivo humano. Um pico repentino nas populações de candida pode desencadear uma condição chamada candidíase. Um remédio natural para a candidíase é adotar uma dieta anti-cândida para restaurar o equilíbrio da flora intestinal. Alternativas de açúcar, como a estévia, são uma parte importante deste plano de dieta.

Propósito A levedura que causa os sintomas de candidíase sobrevivem consumindo açúcares encontrados no trato digestivo. Evitar o consumo de açúcar remove essa fonte de alimento e morre a levedura de candida. Depois que a população de candida retorna aos níveis normais, os sintomas da candidíase diminuem. A diretriz central de uma dieta anti-candida é evitar alimentos que causam picos nos níveis de açúcar.

Uma dieta anti-candida consiste em três fases principais. A primeira fase é projetada para limpar seu sistema digestivo. Evite todos os alimentos processados, produtos açucarados, frutas, feijão e legumes ricos em carboidratos por três semanas. Na segunda fase, dieters começar a reintroduzir alimentos proibidos em suas refeições. Esta fase leva quatro semanas e inclui um curso de tratamento antifúngico. A terceira fase é um plano de manutenção a longo prazo, no qual os dietistas repovoam o intestino com bactérias saudáveis. Comer iogurte contendo culturas ativas para restabelecer o equilíbrio à sua flora intestinal.

Refeições anti-cândida consistem principalmente de vegetais com baixo teor de carboidratos, como brócolis, verduras, berinjela, cebola, pimentão ou tomate. Coma muitos desses vegetais para manter seus níveis de nutrientes. Adicione porções moderadas de proteína magra comendo frango, porco, carne magra ou nozes. Produtos de grãos integrais como massa de trigo integral, arroz integral, quinoa ou trigo-sarraceno fornecem energia ao seu corpo sem estimular o crescimento de candida.

Stevia Sweetener

A estévia é um adoçante natural feito das folhas da Stevia rebaudiana. plantar. De acordo com Candida Cure Recipes, a estévia é 300 a 400 vezes mais doce que o açúcar de mesa. Ao contrário do açúcar de mesa, mel, xarope de bordo ou néctar de agave, a estévia não é um composto de açúcar no qual a levedura de candida se alimenta. Em uma dieta anti-cândida, a estévia é um adoçante aceitável que não exacerba os sintomas da candidíase. Use extratos secos de folhas de estévia ou estévia líquida para adoçar alimentos. Folhas secas de stevia, inteiras, podem ser usadas no lugar do açúcar de mesa para adoçar chá ou café.

Advertência

A candidíase não é um diagnóstico aceito pela comunidade médica tradicional. Após uma dieta anti-candida diminui o consumo de alimentos processados ​​e insalubres. Isso pode melhorar os sintomas gastrointestinais porque as refeições são mais nutritivas em geral, não por causa da fome de candida. Converse com seu médico antes de iniciar um plano de dieta anti-candida. Fadiga, desconforto gastrointestinal e outros sintomas podem ser causados ​​por uma condição médica grave.