Platô da perda de peso do HCG

Dr. A.T.W. Simeons desenvolveu a dieta HCG para ajudar os obesos crônicos a perder peso, treinando novamente seu sistema endócrino. A adesão estrita ao seu protocolo, incluindo uma dieta altamente restrita e injeções diárias de gonadotrofina coriônica humana, produz resultados, mas podem ocorrer problemas. Existem várias razões pelas quais seu peso pode estabilizar durante a dieta de HCG, mas a maioria não é motivo de preocupação. A dieta HCG não é segura para todos, por isso, fale com o seu médico antes de decidir segui-lo.

Minor Plateau

A primeira semana de suas injeções eficazes - ou seja, a terceira através de sétimo dia na dieta - o peso é susceptível de sair rapidamente, geralmente cerca de um quilo por dia. À medida que você se adapta à dieta e seu corpo dispõe grande parte de seu fluido armazenado, sua perda de peso pode cair para cerca de meio quilo por dia. Os homens geralmente continuam nesse ritmo, de acordo com o Dr. Simeons, mas as mulheres tendem a experimentar planaltos menores de um a dois dias em que seu peso permanece o mesmo. Esses planaltos curtos não requerem nenhuma correção. Dr. Simeons diz que esses pequenos soluços são simplesmente devidos à retenção de água e são perfeitamente normais.

Platô moderado

Às vezes, um planalto pode durar de quatro a seis dias, especialmente se a perda diária tiver sido acima da média. Esses platôs são autocorretivos, mas dieters podem ajudar a estimular a correção fazendo o que o Dr. Simeons chama de "dia da maçã". No dia em que você acordar e não perceber nenhuma perda de peso, você não deve comer nada além de seis maçãs grandes da hora do almoço daquele dia até a hora do almoço no dia seguinte. A única ressalva é que um dia de maçã não pode ser feito no dia da não-injeção - você deve esperar até o dia seguinte se o platô não tiver se corrigido.

Platô Maior

Um planalto importante é relativamente raro e ocorre apenas em pessoas que foram obesas durante a maior parte de suas vidas. Se você passou anos com um peso específico e rapidamente engordou, pode se estabilizar por até duas semanas quando atingir seu peso original. Infelizmente, a única coisa que pode romper esse patamar específico é o tempo e a estrita adesão ao protocolo do Dr. Simeons. Se este patamar longo interferir com o seu progresso até o ponto em que você não pode alcançar seu objetivo dentro de seis semanas, um segundo curso de injeções pode ser necessário. Outros fatores podem causar pequenas interrupções na perda de peso e alguns são inevitáveis. Menstruação muitas vezes pode trazer um breve patamar, especialmente se o HCG é interrompido durante este tempo. Felizmente, esse patamar geralmente termina quando a menstruação termina. A outra causa principal de um planalto é um erro de dieta. O protocolo de dieta deve ser seguido com exatidão, pois qualquer desvio pode causar uma interrupção ou até mesmo ganho de peso - mesmo algo tão pequeno quanto um grissini extra ou comer peru em vez de frango pode custar até três dias de progresso, mas de acordo com o Dr. Simeons, um dia de maçã, pode ajudar a colocar você de volta aos trilhos.