Como saber se seu período está chegando

Os sintomas que podem ocorrer antes do início do período menstrual podem surgir alguns dias antes de seu período começar. Normalmente, esses sintomas desaparecerão assim que o período começar. Esses sintomas podem variar de pessoa para pessoa e podem incluir outros sintomas que não são discutidos neste artigo. Muitos desses sintomas também são referidos coletivamente como síndrome pré-menstrual (TPM). Você pode experimentar todos ou nenhum desses sintomas, e em graus variados.

Inchaço e /ou cólicas antes do período menstrual são muito comuns. Você pode sentir excesso de gases, dor no abdome inferior ou em ambos. Estes sintomas podem ir e vir.

A experiência de ternura nos seios também é um sintoma associado ao ciclo menstrual. Você pode sentir mais plenitude, inchaço ou sensibilidade nos seios antes ou durante o período menstrual. Este sintoma geralmente desaparece depois de alguns dias.

Olhe para o seu rosto. A acne é causada em algumas mulheres devido a um desequilíbrio hormonal durante o ciclo menstrual. Você pode notar espinhas no rosto antes ou durante o período menstrual. Essas espinhas geralmente desaparecem após o período sem qualquer tratamento.

Almejar certos alimentos é um sintoma comum da TPM. Isso pode ser devido a uma diminuição no nível de serotonina, que é uma substância química no cérebro que acredita-se afetar o humor e o apetite.

Fadiga ou sensação de cansaço é muito comum. Isto pode ser devido a uma perda de ferro quando menstruada. Se você é anêmico, você pode querer tomar um suplemento de ferro diariamente, que ajudará com o cansaço.

Sentir-se irritado também é um sintoma de PMS. Algumas mulheres podem ficar agitadas com muita facilidade. Podem sentir-se muito tristes durante este período, devido à flutuação das hormonas.

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