Taraji P. Henson desembarcou no pronto-socorro depois de fazer isso em um estômago vazio

Tomar medicação para a dor e consumir café regularmente com o estômago vazio pode levar a problemas: basta perguntar a Taraji P. Henson, que recentemente abriu suas lutas a longo prazo com a gastrite.

A estrela do "Império" diz que ela costumava tomar Ibuprofeno constantemente e beber café antes de comer, e isso causou-lhe alguns problemas estomacais graves.

"Eu teria esses ataques onde eu não poderia manter qualquer coisa para baixo, nem mesmo a água", disse Henson Delícia sobre como ela acabou no ER três vezes. Eventualmente, ela aprendeu que estava sofrendo de gastrite, uma inflamação do revestimento do estômago. Enquanto muitos fatores podem contribuir para a condição, ela percebeu que um de seus maus hábitos ao longo da vida - consumir itens como ibuprofeno e café com o estômago vazio - era a maior culpa.

“Mesmo que diga não assumir o estômago vazio, quando você tem 16 anos e tem seu ciclo menstrual e está com dor, você rola e faz ibuprofeno e não pensa em nada disso. Foram anos fazendo isso e anos bebendo café com o estômago vazio ”, disse ela. “Isso é um não-não. Foi o efeito cumulativo de todas essas coisas. ”

Felizmente, a maioria dos casos de gastrite pode ser controlada e tratada, geralmente com medicamentos de venda livre e fazendo modificações na dieta e mudanças de comportamento. Além de interromper a medicação para a dor e o ritual do café, a jovem de 46 anos trabalhou primeiro no equilíbrio do sistema porque o corpo produzia muito ácido.

“Bebo cerca de 32 onças de medula óssea por dia para Casaco e linha meu estômago, ”ela revelou. “Eu ingero muito óleo de coco e vinagre de Bragg [maçã].” Gulp.

Seu café da manhã agora consiste em um cereal com baixo teor de açúcar como Special K ou quatro ovos cozidos com vegetais fermentados (qualquer coisa fermentada está cheia de probióticos que auxiliam na digestão). "Eu amo um bom picles", acrescentou. Para o almoço e o jantar, ela toca frango cozido e abobrinha refogada ou espinafre. "É quase como se eu tivesse que tirar meu corpo de tudo, e eu tive que lentamente introduzir sólidos de volta ao meu corpo - como um bebê", ela explicou, acrescentando que não pode comer nada frito.

Henson A manutenção de um dos componentes mais importantes da manutenção de sua dieta - ou qualquer que seja a questão - tem a ver com a preparação de alimentos. “Preparação ajuda; Acalma meus nervos. Dessa forma, quando eu estiver no mundo e houver um McDonald's - não quero isso -, eu tenho alguns bares ou picadas de proteína na minha bolsa ”, disse ela.

A estrela fez uma parceria com A Kellogg's, que recentemente divulgou um estudo, descobriu que a maioria das mulheres passa uma hora inteira por dia obcecada com suas dietas - o que equivale a 15 dias por ano, ressalta. "Minha missão é salvar as mulheres de estarem na posição em que eu estava", disse ela à People. "Você não quer acordar um dia e não pode manter a água baixa. Essas escolhas alimentares me levaram para a sala de emergência, e eu só não quero que outra mulher tenha que passar por isso. Isso pode ser evitado no que escolhemos comer e no que escolhemos colocar em nossos corpos. ”

Na próxima vez que você precisar tomar um pouco de ibuprofeno antes de uma refeição ou pensar em tomar café com o estômago vazio, considere perseguir os dois com leite. Ele pode ajudar a reduzir o ácido do estômago e minimizar a chance de irritação.

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Você sabia que tomar medicação para a dor ou beber café com o estômago vazio pode ter repercussões na saúde? Você já sofreu de gastrite? Como você tratou isso?