Estrogênio e Perda de Peso

Estrogênio na verdade se refere a uma coleção de hormônios que afetam a função sexual e a reprodução, o metabolismo, o humor, o crescimento do desenvolvimento e a saúde e o desenvolvimento dos tecidos. Pesquisadores descobriram uma correlação entre o estrogênio e o peso, particularmente durante a menopausa, quando os níveis de estrogênio caem, mas o peso tende a aumentar. Mas como as células adiposas podem produzir estrogênio, a questão que os pesquisadores enfrentam é como direcionar os receptores de estrogênio que aumentarão a energia e controlarão a fome e não contribuirão para o ganho de peso relacionado à menopausa. Fontes de Estrogênio produzido pelos ovários, o fígado, glândulas supra-renais e tecido adiposo, principalmente nos seios. Antes da menopausa, os ovários são a principal fonte de produção de estrogênio. Após a menopausa, a redução da produção de estrogênio ocorre no fígado, nas glândulas supra-renais e no tecido adiposo dos seios, o que torna a terapia de reposição de estrogênio uma ameaça ao câncer de mama. Pesquisadores da Universidade de Cincinnati Em experiências com animais, quando os receptores de estrogênio no hipotálamo foram destruídos, os animais começaram a comer demais e queimar menos energia. O pensamento é que o estrogênio produzido pelas células adiposas não inibe o apetite e o consumo. Pesquisadores que identificaram o estrogênio produzido pelo hipotálamo como uma chave para o ganho de peso acreditam que este tipo de pesquisa pode ajudar os cientistas a desenvolver alvos especiais para a terapia de reposição hormonal que oferece benefícios sem os maiores riscos associados à terapia hormonal e ao câncer de mama. Alterações nos receptores de estrogênio no hipotálamo, um sinal da menopausa, significa que pode ser mais difícil perder peso. Por sua vez, há um fardo maior para as mulheres comerem uma dieta saudável e se exercitarem mais para ajudar seu metabolismo a compensar a perda de estrogênio, o que ajudou a regular o ganho de peso e o apetite. Curiosamente, as células de gordura produzem estrogênio, juntamente com outros hormônios e proteínas. Mas o estrogênio produzido nas células adiposas não ajudará a regular a obesidade e o metabolismo. Em vez disso, o estrogênio que acompanha o ganho de peso, especialmente na gordura abdominal, coloca as mulheres em maior risco de câncer de mama, porque o estrogênio estimula o crescimento celular. Esse crescimento pode incluir células cancerígenas, tornando a disseminação da doença ainda mais perigosa.

Seja saudável

Como Nancy Holmes, NP, uma enfermeira do Centro de Saúde de Mulheres para Mulheres em Yarmouth, Maine, observa, a chave para perder peso durante as mudanças hormonais que acompanham a perimenopausa e a menopausa é ficar saudável primeiro. Uma vez que você está fazendo exercícios regulares, dormindo o suficiente, aderindo aos seus medicamentos e começando a mudar sua dieta para melhor, você pode começar a levar a sério a perda de peso e mantê-lo afastado. > O ganho de peso na água é um efeito colateral comum da terapia com estrogênio. Os especialistas da Cleveland Clinic sugerem que você converse com seu médico sobre o ajuste da dose durante a terapia de reposição hormonal, caso o ganho de peso se torne um problema. Se você quer ou precisa perder peso durante a terapia de reposição hormonal, os médicos da Cleveland Clinic sugerem exercícios regulares aeróbicos e com pesos, certificando-se de fazer algo fisicamente ativo todos os dias e limitando a gordura a não mais do que 30% de suas calorias. hora das refeições

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