Eu fiz um treino e agora meu estômago coça tão mal

Um estômago extremamente prurido, como resultado do exercício, pode ser frustrante e embaraçoso, e pode ser causado por uma variedade de fatores ambientais e condições médicas. Como coçar pode levar a mais irritação e infecção, é importante entender por que uma coceira no estômago pode ocorrer após o exercício e como ele pode ser remediado.

Sintomas

A coceira relacionada ao exercício pode variar de leve a grave e às vezes pode ser exacerbado em condições quentes ou úmidas. Além do estômago, coceira após o exercício pode se desenvolver em outras áreas do corpo, como o peito, pernas e pescoço. Pode ser acompanhado por uma variedade de sintomas adicionais, incluindo inchaços vermelhos ou claros, sensação de formigamento e pequenas bolhas. Você também pode notar vermelhidão ou sangramento, se a pele do estômago foi esfregada crua.

Causas

Uma comichão no estômago pode ser causada por má circulação causada pela falta de exercício. A pele seca, que muitas vezes ocorre no inverno, também pode resultar em coceira durante o exercício. Um estômago com comichão também pode ser causado por erupção de calor, uma condição que se desenvolve quando os dutos de suor entopem. O atrito, alguns detergentes, sabonetes duros e tecidos irritantes que não permitem a evaporação da transpiração também podem resultar em coceira. Além disso, coceira pode ser o sinal de uma reação alérgica induzida pelo exercício.

Remédios

Limpe qualquer suor persistente de seu estômago com um pano de algodão úmido. Aplique uma loção de calamina para ajudar a aliviar a coceira. Use sempre roupas limpas, secas e respiráveis que estimulem o fluxo de ar ao redor da seção intermediária. Abster-se de usar ou usar produtos que contenham perfumes ou corantes. Esfregue um hidratante suave na pele do estômago antes de se exercitar. Tome um anti-histamínico antes do treino, se você está propenso a alergias induzidas pelo exercício.

Dicas:

Previna uma coceira no estômago por exercício dentro de casa quando está quente lá fora. Fique em um quarto bem ventilado com ventilador ou ar condicionado funcionando. Além disso, não overdress quando exercício no inverno; isso pode causar coceira e pele quente. Se possível, não use cremes ou pomadas no estômago. Eles podem bloquear os poros e causar erupção cutânea ou coceira durante o exercício.