Os efeitos do envelhecimento na pele e no músculo Tone

O envelhecimento é um processo natural que afeta todos os principais sistemas do seu corpo à medida que você envelhece. Alguns sistemas do corpo afetados por alterações relacionadas à idade normal são o coração, sistema urinário, sistema sensorial, cérebro e sistema nervoso, ossos, articulações, músculos e pele. Segundo o "Manual de Práticas de Enfermagem Lippincott", as mudanças relacionadas à idade ocorrem em momentos diferentes para pessoas diferentes. Certos sinais estão associados ao envelhecimento da pele e dos músculos.

Melanina e manchas de idade

As manchas de idade são manchas marrons, cinzas ou pretas que se desenvolvem em sua pele. Eles também são chamados de manchas de fígado e lentigos solares. A exposição prolongada à luz solar durante um período de anos pode causar manchas de idade. Eles também são causados pelo envelhecimento. Envelhecer ou envelhecer aumenta a quantidade de melanina - a cor que produz pigmento em sua pele - em seu corpo, o que leva ao desenvolvimento de manchas de idade.

Problemas de contusão

À medida que você envelhece, sua pele contusões mais facilmente. Isso acontece porque todas as três camadas de sua pele - sua epiderme, derme e tecido subcutâneo - ficam mais finas à medida que você envelhece, e isso causa a pele frágil. De acordo com a Cleveland Clinic, seus vasos sangüíneos são mais propensos a lesões, pois perdem a proteção que as diferentes camadas de sua pele proporcionam. O envelhecimento das rugas reduz a produção de colágeno - uma proteína que dá a sua pele a sua força na sua pele. Ele também reduz a eficácia de outra proteína da pele chamada elastina, que ajuda a pele a esticar e voltar à sua posição anterior. A redução dessas duas proteínas devido ao envelhecimento leva ao desenvolvimento de rugas em sua pele.

A pele seca Woes

Sua pele fica mais seca com a idade e pode levar a coceira, pele escamosa. Isso ocorre porque há uma redução no número de glândulas produtoras de óleo em sua pele. Evite o uso excessivo de sabonetes e a aplicação direta de temperaturas quentes ou frias à pele, pois elas promovem o ressecamento da pele. Beba quantidades adequadas de água diariamente para ajudar a combater esse problema.

Envelhecimento e encolhimento dos músculos

À medida que você envelhece, seus músculos começam a encolher. Embora a perda de massa muscular seja uma parte natural do envelhecimento, ela é acelerada pela falta de atividade física. Alguns efeitos da diminuição da massa muscular são a incapacidade de segurar as coisas com tanta força quanto você costumava e a fadiga como resultado de seus músculos do coração serem incapazes de bombear sangue suficiente através do seu corpo. , , ] ]