Tabaco sem fumaça vs. Fumar cigarros

Se você começou a usar tabaco sem fumaça ou a mascar tabaco, porque acredita que é uma alternativa segura aos cigarros, pense novamente. O tabaco de mascar é tão perigoso quanto fumar cigarros e pode conter até 30 substâncias químicas causadoras de câncer, segundo a MayoClinic.com, no artigo intitulado "Mastigando tabaco: não é uma alternativa segura aos cigarros". > Da mesma forma que as empresas de cigarros oferecem diversos tipos de variedades de cigarros leves, com baixo teor de alcatrão e lisos, o tabaco de mascar também é oferecido em diferentes formas, incluindo o tabaco de mascar, adoçado, folhas de tabaco soltas; plugues, que é um cubo adoçado de tabaco colocado contra a bochecha; uma torção, que é trançada em uma corda; tabaco solúvel, que não exige que você cuspa os sucos de tabaco enquanto o usa; e rapé, que é o tabaco moído colocado na boca ou cheirou o nariz, observa MayoClinic.com.

Vício:

Quanto mais você usar o tabaco, você precisará usar mais e se tornar mais dependente nele, de acordo com FamilyDoctor.org. A nicotina está presente nos cigarros e no tabaco sem fumaça, e é a substância que os torna tão viciantes. O tabaco sem fumaça contém 15 vezes mais nicotina do que os cigarros. Isso significa que o risco de se tornar viciado ao usar tabaco sem fumaça pode ser ainda maior do que o risco associado aos cigarros, observa FamilyDoctor.org.

Efeitos colaterais

Efeitos colaterais de longo prazo de fumar cigarros incluem um aumento risco de derrame e ataque cardíaco, condições respiratórias como enfisema e asma e câncer de pulmão. Os cigarros também podem causar rugas, pele amarelada, olhos amarelados e dentes amarelados, observa FamilyDoctor.org. Indivíduos que usam rapé têm um risco 50% maior de contrair câncer de boca e faringe do que aqueles que fumam cigarros, diz o Dr. Isadore Rosenfeld no artigo "Parade" intitulado "Os riscos: mastigar tabaco versus cigarros". O tabaco sem fumaça também pode causar cáries, doenças cardíacas, lesões na boca e câncer de esôfago.

Não se esqueça de fumar tabaco como uma alternativa ao cigarro, de acordo com MayoClinic.com. Se você é incapaz de parar de fumar ou fumar tabaco sozinho, tente uma ajuda para parar de fumar, incluindo goma de nicotina ou adesivo de nicotina. Essas ajudas ajudarão a libertar lentamente seu corpo do vício em nicotina e quebrar o hábito físico de mascar tabaco ou segurar um cigarro na boca. Fale com seu médico antes de usar produtos de reposição de nicotina, incluindo adesivos de nicotina, recomenda FamilyDoctor.org.