Ataques de Magnésio e Pânico

A causa dos ataques de pânico e do transtorno do pânico não é totalmente compreendida, embora os cientistas acreditem que há vários possíveis fatores contribuintes. Genética, grandes mudanças na vida, o uso de certos medicamentos estimulantes e condições médicas como o hipertireoidismo podem ter um impacto nos ataques de pânico e transtorno do pânico. Além disso, deficiências nutricionais como deficiência de magnésio também podem desempenhar um papel contribuinte, de acordo com o Dr. Michael B. Schachter em um artigo para o seu website.

Função do Magnésio

O magnésio é um mineral crucial necessário para inúmeros fatores físicos. e processos mentais. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, o magnésio é necessário para o bom funcionamento dos rins e cardiovasculares, produção de energia e regulação dos níveis de cálcio em seu corpo. A maioria das pessoas não tem uma ingestão dietética adequada de magnésio. Uma deficiência de magnésio pode causar uma série de problemas físicos e mentais, como distúrbios do sono, náuseas, ritmos cardíacos anormais, hiperventilação e ansiedade. As pessoas que sofrem de transtorno do pânico, um tipo de transtorno de ansiedade, podem sofrer de níveis reduzidos de magnésio.

Ataques de pânico

Os ataques de pânico são episódios incontroláveis de intensa ansiedade, terror e pavor, resultando em física e sintomas mentais. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, os sintomas físicos de ataques de pânico podem se assemelhar aos de um ataque cardíaco e incluem sudorese, palpitações cardíacas, falta de ar, tremores, dor no peito, cólicas abdominais e hiperventilação. Os sintomas mentais dos ataques de pânico incluem a sensação de que sua vida está sendo ameaçada, mesmo que não haja causa aparente, medo intenso, sensação de despersonalização ou se você estiver de alguma forma fora do corpo e sentir que está perdendo sua mente ou enlouquecendo.

Benefícios do magnésio para ataques de pânico