O extrato de chá verde funciona como um diurético?

O chá verde, também conhecido por seu nome botânico, Camellia sinensis, tem muitos usos tradicionais relacionados à saúde, embora a pesquisa médica não tenha confirmado a validade de muitas das alegações dos fabricantes de suplementos. . Promotores de suplementos de extrato de chá verde afirmam que ele pode ajudá-lo a perder peso, ajudar seu coração a ser mais saudável e curar feridas, entre outras coisas. Se você precisar de um diurético para ajudar a controlar a pressão arterial, converse com seu médico antes de tentar usar extrato de chá verde ou outros suplementos. A pressão alta coloca sérios problemas de saúde que exigem uma intervenção médica.

Efeitos Diuréticos

A cafeína contida no extrato de chá verde aumenta a quantidade de urina que seu corpo expele, relata o MedlinePlus. Isso funciona como um diurético em seu corpo, semelhante ao modo como os medicamentos funcionam. Porque a cafeína faz você produzir mais urina, você tem menos água em seu corpo, especialmente em sua corrente sanguínea. Menos sangue reduz a pressão arterial.

Benefícios do chá verde

O extrato de chá verde pode ajudá-lo a perder peso, e isso pode ajudá-lo a se tornar mais alerta. Proporciona esses benefícios, entre outros, em grande parte devido ao seu efeito estimulante. O extrato de chá verde contém cafeína, um estimulante do sistema nervoso central. Isso aumenta o seu estado de alerta e lhe dá mais energia. A cafeína também ajuda a perder peso, porque impede você de comer mais e mantém seu metabolismo mais alto, para que você queime mais calorias. A cafeína também contrai os vasos sanguíneos, especialmente no cérebro, o que significa que pode ajudar a combater a dor de cabeça da enxaqueca. Pressão alta A pressão arterial alta pode ocorrer por várias razões. Seu coração pode começar a bombear com mais força, forçando mais sangue por todo o corpo. Pode fazer isso por causa de doença cardíaca ou porque suas artérias ficaram entupidas com placas, tornando o interior das artérias menor. Para obter a quantidade adequada de sangue fluindo por todo o corpo, seu coração pode ter que bombear com mais força, empurrando o sangue através de uma pressão maior. Uma maneira que seu médico pode tratar é prescrever um medicamento diurético que reduza a quantidade total de água em seu corpo. Os diuréticos expulsam o excesso de água do seu corpo através da micção. Com menos sangue fluindo, sua pressão arterial diminui.

Efeitos colaterais do chá verde

A mesma substância que serve como um diurético e estimulante do sistema nervoso central no extrato de chá verde, a cafeína, também pode produzir alguns efeitos colaterais, especialmente durante o uso inicial do suplemento. O extrato de chá verde pode tornar difícil para você conseguir dormir ou ficar dormindo. Pode fazer você se sentir nervoso ou irritado. Você pode ter uma dor de cabeça do extrato de chá verde, observa MedlinePlus. Também pode causar um breve surto de diarréia. A maioria destes efeitos secundários terminará por conta própria quando o seu corpo se ajustar ao suplemento. Você pode neutralizar a potencial insônia tomando extrato de chá verde muitas horas antes de dormir. Se os efeitos secundários persistirem, consulte o seu médico.