O café ajuda a impulsionar o sistema imunológico?

Seu sistema imunológico é um mecanismo de proteção composto de organismos que atacam e destroem vírus, bactérias e outros patógenos nocivos. O café - conhecido por seu efeito de cafeína impulsionador da energia - é uma fonte abundante de nutrientes e produtos químicos saudáveis que podem ajudar seu sistema imunológico. O café é a principal fonte de antioxidantes na dieta dos EUA, de acordo com pesquisadores da Universidade de Scranton. Algumas pesquisas sugerem que os antioxidantes polifenóis no café podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico contra algumas doenças.

O consumo a longo prazo de uma dieta que contém antioxidantes polifenóis estimula o sistema imunológico, fornecendo proteção contra alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, diabetes, osteoporose e doenças neurológicas. Uma xícara de café fornece 100 miligramas de antioxidantes polifenóis, de acordo com um artigo publicado na edição de 2009 da "Medicina Oxidativa e Longevidade Celular". Alguns desses efeitos de reforço imunológico se devem às propriedades antiinflamatórias e atividades biológicas dos polifenóis vegetais. que ajudam a regular o sistema imunológico.

Efeitos no fígado

Pesquisas sugerem que o café tem um efeito protetor no fígado. Um estudo, publicado em uma edição de 2012 da revista Annals of Hepatology, determinou que o alto consumo de café tem um efeito imunológico para pessoas com doença hepática gordurosa não-alcoólica. Outro estudo publicado em uma edição de 2009 de "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention ”descobriu que o aumento do consumo de café estava associado a um menor risco de câncer de fígado. , , ] ]