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Riscos para a saúde de suplementos de proteína

Shakes e barras de proteína podem prometer crescimento muscular e perda de peso, mas a maioria dos americanos já consome mais do que suficiente proteína em sua dieta normal, de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention. Juntamente com o encolhimento de sua conta bancária, os suplementos protéicos também podem vir com riscos para a saúde, e a maioria das pessoas prefere evitá-los. Não há grandes sacudidas