O que é bom para beber para catarro?

Um acúmulo de catarro na garganta e nos pulmões pode ser causado por várias doenças, como resfriados ou alergias. O acúmulo de catarro pode deixá-lo tossindo constantemente, dolorido na garganta e no peito e incapaz de respirar com clareza. Felizmente, existem misturas que você pode beber utilizando uma série de ingredientes que podem ajudar a soltar catarro e, assim, expulsá-lo da garganta, nariz e peito. Pimenta de Caiena

Pimenta caiena é um tempero popular que pode ajudar para sacudir o catarro em sua garganta e limpar as vias aéreas. Para fazer uma bebida dessa especiaria, ferva uma xícara de água quente e acrescente meia colher de chá a ela; depois mexa e beba. Se você não pode estômago o sabor picante negrito, adicione pimenta de Caiena a sua mistura de chá quente favorito ou algum caldo de carne, frango ou vegetais para saborear.

Honey

O mel é outro remédio calmante para ambas as dores de garganta e excesso de produção de catarro. Como a pimenta de Caiena, o mel pode ser adicionado à água quente e bebido. Você também pode misturá-lo com pimenta de Caiena em água quente para acrescentar um toque extra ao combate da fleuma; ou adicione-o a uma mistura de chá. Use o mel cru, que contém mais benefícios para a saúde do que as marcas de mel processado. Encontre mel cru em sua mercearia local ou loja de alimentos saudáveis.

Gengibre

O gengibre é uma raiz saudável que pode ser utilizada para o tratamento da fleuma. O bônus adicional com o gengibre é que ele também pode reduzir a inflamação na garganta, aliviar dores de estômago, diminuir tosses e dores musculares, que podem ser sintomas que acompanham a fleuma. Misture uma colher de chá de gengibre em pó com uma xícara de água quente - junte alguns pedaços de gengibre em água fervente por 10 minutos - ou misture com mel e pimenta-caiena para triplicar o poder de combate do catarro. br>

O limão é um remédio picante para ajudar a aliviar a dor de garganta enquanto quebra a fleuma. Acrescente algumas fatias em uma xícara de água quente e beba ou misture com um dos remédios mencionados acima. Quando utilizar o limão, evite os sucos açucarados ou aqueles que contêm aroma de limão e grude com suco de limão fresco. O suco de limão também tem vitamina C, que pode ajudar seu sistema imunológico a combater resfriados.