É uma dose de 540 mg por dia de Cohosh Black seguro para as mulheres?

Por séculos, nativos americanos incluíram black cohosh em seus tratamentos de saúde para dor nas articulações, dor de garganta, desconforto geral, problemas renais e questões relacionadas com o feminino sistema reprodutivo, relata o site Planet Botanic. Hoje, as mulheres o usam para aliviar muitos dos sintomas associados à menopausa, como ondas de calor e alterações de humor, e os defensores afirmam que é benéfico no tratamento da artrite. No entanto, não há evidência clínica suficiente para apoiar o seu uso para essas doenças, e você deve consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de regime.

Antecedentes

Cimicifuga racemosa, o nome botânico para o cohosh preto, é também conhecido pelos nomes black snakeroot, bugbane, bugwort e rattlebane. A planta é um membro da família buttercup. As raízes e o caule subterrâneo da planta são usados frescos ou secos para fazer chás, infusões, cápsulas e pílulas.

Doses sugeridas

A Clínica Mayo observa que "não há nenhuma dose efetiva comprovada para o cohosh preto" "para o tratamento da artrite ou sintomas da menopausa; no entanto, o British Herbal Compendium recomenda tomar no máximo 40 a 200 mg por dia do caule subterrâneo seco em doses divididas. Dosagem tradicional de cohosh preto foi tanto quanto 1 a 2 g tomadas três vezes por dia. Uma dose de 540 mg cai entre essas diretrizes - mais do que o dobro do recomendado pela British Herbal Compendium, mas muito menos do que a dose tradicional. Susun Weed, um praticante de ervas, afirma que o black cohosh é uma erva tonificante que demonstra um efeito cumulativo no corpo, em vez de um efeito imediato. Ela aconselha que o cohosh preto funciona melhor quando tomado em pequenas quantidades durante um longo período de tempo. Planeta Botânico sugere que se você tomou cohosh preto por quatro meses e não notou nenhuma mudança nos sintomas, então você deve interromper seu uso.

Segurança do Uso

Entre as substâncias ativas da planta cohosh preta é um pequena quantidade de ácido salicílico, um dos principais componentes da aspirina, embora não se saiba se o ácido salicílico permanece nas formas comerciais da erva. A erva pode representar um risco para aqueles com alergias à aspirina, com tendência a sangramento do estômago ou a um regime mais sangüíneo. Consulte um médico antes de começar a tomar a erva.

As mulheres com doença hepática conhecida devem evitar o cohosh preto, e se você sentir sintomas relacionados ao fígado enquanto estiver tomando o suplemento, como dor abdominal, urina escura ou icterícia, interrompa o uso e entre em contato com seu médico. As mulheres que estão grávidas ou amamentando ou que têm um distúrbio de coagulação do sangue, convulsões ou hipertensão arterial só devem usar black cohosh sob a orientação de seu profissional de saúde. Se você for alérgico à planta buttercup ou a qualquer outra planta da família buttercup, evite o uso de black cohosh devido a possíveis reações alérgicas.

Potenciais Efeitos Colaterais

Efeitos colaterais potenciais incluem constipação, desconforto abdominal baixo, náuseas, perda de massa óssea irregular e baixa pressão arterial, diz a Clínica Mayo. Altas doses também podem causar dor de cabeça, tontura e transpiração. Até o momento, não há evidências que sugiram que o cohosh preto interage adversamente com medicamentos prescritos, afirma o Escritório de Suplementos Dietéticos dos Institutos Nacionais de Saúde; No entanto, tem havido muito poucos estudos nesta área.