Acordar no meio da noite com a boca seca

Acordar no meio da noite com a boca seca é uma sensação desagradável. Às vezes, a boca e a garganta podem ficar tão secas que é doloroso engolir ou abrir e fechar a boca. Determinar a causa da boca seca pode ajudá-lo a encontrar um tratamento adequado.

A boca seca noturna geralmente ocorre se você dorme com a boca aberta e respira pela boca, e não pelo nariz. Congestão nasal, apneia do sono, resfriado ou outras doenças respiratórias podem fazer com que você respire pela boca. Quando você respira pela boca por horas a fio, a saliva na boca começa a secar, causando aquela sensação desagradável de boca seca.

Sinais de apnéia do sono

A apnéia do sono ocorre quando você para de respirar por 10 segundos ou mais várias vezes durante a noite. A apnéia do sono é geralmente acompanhada de ronco alto e bufando enquanto você luta para respirar. HelpGuide.org relata que a apnéia do sono pode causar privação de sono que pode causar sonolência diurna, falta de concentração, aumento do risco de acidentes e reflexos lentos. Você também pode aumentar o risco de desenvolver doença cardíaca, derrame, pressão alta ou diabetes se tiver apneia do sono não tratada.

Condições Nasais

Quando suas passagens nasais incham e se enchem de muco, não há escolha mas respirar pela sua boca. Embora as doenças possam causar o problema, elas também podem ocorrer se você sofrer de alergias ou se tiver um desvio de septo. Um desvio de septo ocorre quando a parede que separa as narinas não está localizada exatamente no meio do nariz. Quando isso acontece, uma narina é menor do que a outra, o que restringe o fluxo de ar para essa narina.

Considerações

Pode ser difícil determinar a causa do seu problema, pois ocorre enquanto você está dormindo. Peça a um membro da família para observá-lo quando estiver dormindo ou filmar-se dormindo. Você pode ficar chocado ao descobrir que tem os sintomas da apnéia do sono.

Se a boca seca durante a noite continuar e você não estiver doente, seu médico poderá prescrever um tratamento. Se alergias estão causando congestão nasal, tomar uma medicação alergia que contém descongestionantes e anti-histamínicos pode ajudar a reduzir o congestionamento. MayoClinic.com adverte contra o uso de um descongestionante oral ou spray por mais de três dias seguidos para congestionamento agudo a menos que indicado pelo seu médico, porque o uso a longo prazo pode realmente piorar o congestionamento. Descongestionantes e anti-histamínicos também podem ajudar a manter as passagens nasais claras se você tiver um desvio de septo. Em casos graves, você pode precisar de cirurgia para reparar o septo desviado.

Usar uma pressão positiva contínua no fluxo de ar, ou CPAP, máquina enquanto você dorme pode ajudar a regular sua respiração e reduzir a respiração bucal se você tiver apnéia do sono. A máscara de CPAP cobre o nariz e a boca e força um fluxo constante de ar para as vias aéreas, mantendo-as abertas enquanto você dorme. , , ] ]