Efeitos colaterais das saponinas

As saponinas são fitoquímicos, um tipo de substância química que é produzida e encontrada em certos tipos de plantas. As saponinas são colhidas de uma variedade de plantas, incluindo soja, mandioca, ervilha, quillaja e ervas, como soapberry e soapwort. Usado como suplementos dietéticos, eles criam uma forma de sabão quando são agitados em uma solução de água. Saponinas podem ser benéficas para o corpo.

Redução do colesterol

Saponinas pode ser benéfica para o corpo. De acordo com Saponins.com e Phytochemicalsinfo.net, saponinas são pensadas para se relacionar com colesterol e outros patógenos em seu corpo. Isso impede que eles sejam absorvidos pelo seu corpo, levando-os através do sistema digestivo do seu corpo, onde eles podem ser eliminados adequadamente. Este processo de eliminação é pensado para reduzir o seu nível de colesterol.

Impulsionar o Sistema Imunológico

Os fitoquímicos se livrar de patógenos destrutivos em seu corpo. Isso alivia o estresse em seu sistema imunológico e, assim, permite que ele funcione com mais eficácia.

Efeitos colaterais positivos adicionais de acordo com Phytochemicalsinfo.com, incluindo saponinas em sua dieta pode ajudar a reduzir o risco de contrair câncer. Eles também podem servir como um antioxidante, aliviar eczema e alergias de pele, reduzir sua perda óssea e diminuir o risco de contrair várias doenças cardíacas.

Efeitos colaterais nocivos

Porque saponinas vêm de fontes vegetais naturais, incluindo alfafa , iúca e soja, bem como outras ervas e vegetais, não há efeitos colaterais negativos conhecidos de tê-los em suplementos dietéticos. Estudos científicos continuam a examinar os potenciais efeitos colaterais negativos das saponinas, mas até agora eles são amplamente aceitos como um suplemento benéfico e seguro. , , ] ]