Dieta com Baixo Oxalato e Vulvodinia

Vulvodinia, que literalmente significa vulva dolorosa, é uma condição caracterizada por dor, queimação e irritação em torno da abertura da vagina. Como a causa da vulvodinia não foi estabelecida, o tratamento para a doença é muitas vezes difícil. Um método de tratamento popular para a vulvodinia é uma dieta com baixo teor de oxalato, que reduz a quantidade de um produto residual chamado oxalato na urina. Antes de fazer mudanças em sua dieta, consulte seu médico.

Evidências a favor e contra

Um relato de caso publicado em "The Journal of Reproductive Medicine" em 1991 descobriu que uma mulher que sofria de dor crônica por vulvodinia tinha altos níveis de oxalato na urina. Depois de seguir uma dieta com baixo teor de oxalato combinada com suplementos de citrato de cálcio, a mulher conseguiu reduzir os níveis de oxalato urinário, assim como os sintomas de vulvodinia. Após um ano de tratamento, os sintomas desapareceram completamente.

Um estudo da Dra. Barbara Reed, da Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan, Ann Arbor, publicado no “American Family Physician” em 2006, relatou que um dieta de oxalato pode diminuir a quantidade de oxalato no tecido vulvar. No entanto, este mesmo estudo relatou que o uso de tal dieta permanece controverso. Na verdade, um estudo publicado na edição de março de 2008 do "The Journal of Reproductive Medicine" relata que a alta ingestão de oxalatos na dieta não tem nada a ver com um risco aumentado de vulvodinia.

Detalhes da Dieta com Baixo Oxalato -

Uma dieta com baixo teor de oxalato geralmente limita a ingestão de oxalato para 40 a 50 gramas por dia, embora seu plano de dieta específico possa ser mais ou menos restritivo com base na sua condição individual. Ao seguir uma dieta com baixo teor de oxalato, alimentos com alto teor de oxalato, como nozes, manteigas, soja, soja, trigo integral, farelo de cereais, amoras, mirtilos, framboesas, espinafre, aipo, beterraba, berinjela e feijão, não são permitidos . Você pode consumir pequenas quantidades de alimentos com oxalato médio, como iogurte, maçãs, laranjas, pêras, bagels, arroz integral, pão branco, brócolis, cenoura, milho e tomate.

A maior parte de sua dieta deve consistir em alimentos com baixo teor de oxalato, que contêm menos de 2 miligramas de oxalato por porção. Esses alimentos incluem queijo, leite, abacate, bananas, mangas, carne de porco, frango, carne, marisco, macarrão, arroz branco, repolho, pepino, ervilha e cogumelos.

Ingestão de líquidos

Além de cortar alimentos com alto teor de oxalato e limitando os alimentos com oxalato médio, também é importante aumentar a ingestão de líquidos. O Centro Médico da Universidade de Pittsburgh recomenda de 8 a 13 copos de líquidos por dia. A água é melhor, mas você também pode atender às suas necessidades de líquidos por meio de outras bebidas com baixo teor de oxalato, como chá de ervas, suco de maçã, chá verde, refrigerante e suco de grapefruit. Com uma dieta pobre em oxalato, os suplementos de citrato de cálcio podem ajudar a diminuir a quantidade de oxalato que se deposita nos tecidos da vulva e promover a excreção de qualquer excesso de oxalato. O tratamento com citrato de cálcio geralmente começa com dois comprimidos duas vezes por dia e depois aumenta para 4 comprimidos duas vezes por dia em combinação com uma dieta com baixo teor de oxalato. Recomendações específicas de dosagem serão diferentes com base na sua condição. Reed observa que, embora muitas mulheres relatem melhora dos sintomas enquanto tomam suplementos de citrato de cálcio, há apenas evidências para apoiar o uso deste suplemento. , , ] ]