Como aliviar a dor Hérnia de Disco

A hérnia de disco ocorre quando os discos que amortecem a quebra espinha ou protuberância. A ruptura ou bojo nem sempre criar dor , exceto quando a hérnia de disco coloca pressão sobre as raízes nervosas ou da medula espinhal. Os passos abaixo irão aliviar a dor hérnia de disco . Instruções
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Descanse por 2 a 4 dias para aliviar a dor hérnia de disco. Discos mais hérnia de curar por conta própria. Permita que o seu tempo de volta para curar por tê-la fácil.
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Fortalecer as costas para aliviar a pressão da hérnia de disco. Cuidadosamente exercitar e alongar as costas e as pernas . Para dor ciática de uma hérnia de disco, fazer exercícios de extensão ou pressione - ups. Deitado de barriga para baixo e manter seus quadris no chão, pressione para cima tanto quanto você pode ir com seus braços em conjuntos de 10.
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Medicar a área afetada. Comece com ibuprofeno. Em seguida , passar para um médico receitou narcótico se piorar . Contacte o seu médico e mantê-los atualizados com o progresso , para que possam tratá-lo se piorar .
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Receba uma massagem. Diga o massagista onde a dor é eo que ele pode ser a partir . Um terapeuta mensagem bem treinado saberá o que tem ajudado clientes de hérnia de disco no passado.
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Considere cirurgia. Existem várias cirurgias para corrigir uma hérnia de disco . Há uma discectomia , laminectomia , e uma discectomia percutânea . Todos basicamente remover ou aliviar a pressão a partir dos fragmentos do disco . O seu médico será capaz de descrever melhor o diagnóstico, o processo cirúrgico e riscos. Espero que você não vai precisar deste passo .