Recuperação a partir de discos esmagados em Idosos

A " disco esmagado " ocorre quando a pressão é aplicada às almofadas de separação dos ossos da coluna vertebral . Discos esmagados pode resultar em danos nos nervos e dor nas costas extremo. Em pacientes jovens , os discos esmagados são muitas vezes o resultado direto de trauma. Em pacientes idosos , os discos esmagados são mais comumente o resultado de deterioração óssea ou osteoporose. Os idosos devem ter um cuidado especial enquanto se recuperava de um disco esmagado, uma vez que o risco de novas fraturas e complicações secundárias podem ser elevados. Algumas pequenas medidas podem ajudar a reduzir esses riscos. Prepare-se

acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, pacientes idosos que são colocados em repouso na cama enquanto se recuperava de um disco esmagado também pode querer considerar se preparando . Um sistema de cinta de volta restringe o movimento , mantendo pressão sobre áreas sensíveis e colocar a coluna em " hiperextensão " uma posição que permite que a vértebra restraighten correctamente . As informações sobre uma gama completa de opções de órtese está disponível online. Fale com um médico antes de determinar o que é certo para você.
Fique Ativo

Os pacientes se recuperando de dor nas costas devem permanecer ativo dentro dos limites de suas novas limitações físicas. A atividade física reduz complicações secundárias de repouso na cama , como ossos e perda de densidade muscular , aumento dos sintomas de condições já existentes, como diabetes, e contração de novas doenças como a pneumonia e trombose venosa profunda. Um fisioterapeuta ou profissional qualificado pode ajudar os pacientes a desenvolver regimes de exercício adequadas à sua condição.
Evite Tricky situações

pacientes que vivem em casa enquanto se recuperava de discos esmagados podem achar que sentir dores nas costas em uma variedade de situações cotidianas. Algumas medidas de segurança pequenas podem percorrer um longo caminho para tornar a casa um ambiente de recuperação segura. Instale grades em torno vasos sanitários e banheiras para reduzir a pressão na parte de trás ao levantar-se e sentar-se. Reorganize a cozinha para evitar ter que chegar para os itens mais utilizados. Instale luzes sensível ao movimento em áreas de alto tráfego para ligar as luzes e desligar para você. Mais dicas estão disponíveis on-line ou através de uma consulta com seu médico.
A prevenção é melhor do que o tratamento

Enquanto a maioria de construção óssea do corpo ocorre antes dos 30 anos , os idosos pacientes que sofrem de osteoporose pode melhorar a sua saúde óssea. De acordo com o médico e pesquisador Dr. Marilyn Glenville , uma combinação de suplementos vitamínicos, exercício diário e dieta saudável podem trabalhar em conjunto para aumentar a força dos ossos .