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Como recuperar de uma cirurgia ACL

Leva seis meses ou mais para se recuperar totalmente da cirurgia de LCA . A rasgada do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma lesão no joelho , que muitas vezes ocorre durante a correr, saltar ou jogar um esporte de contato como o futebol ou hóquei. A cirurgia é muitas vezes necessária para reparar uma ACL em alguém que quer retomar as atividades de alta intensidade . Durante a cirurgia , o ACL é substituído com um enxerto de um cadáver ou a perna do paciente . O processo de recuperação após a cirurgia de LCA é mais difícil com o último método , porque uma segunda incisão é feita para obter o tendão de substituição . Instruções
1

Manter constante de gelo sobre o joelho durante os primeiros dias após a cirurgia para reduzir significativamente o inchaço ea dor . Você pode querer comprar um dispositivo de resfriamento elétrico que permite gelo continuamente o joelho , mesmo durante a noite. Estes dispositivos parecido com um pequeno refrigerador que você preencha com gelo e água , algumas vezes por dia. Um manguito é amarrado ao joelho e se conecta ao refrigerador com uma mangueira.
2

Lay com a perna elevada durante a primeira semana. Empilhe travesseiros e cobertores sob a perna para elevá-la acima do seu coração.
3

Leve o medicamento para dor e medicina anti- inflamatória , conforme prescrito pelo cirurgião ortopédico. Isso irá ajudá-lo a se levantar e se mover. Você vai tomar over-the -counter medicina anti- inflamatória por um período prolongado .
4

Comece exercícios para restaurar a amplitude de movimento o mais rápido possível . O cirurgião pode querer que você começar este , logo que o dia após a cirurgia, mesmo que seja doloroso. Pressione para baixo em sua coxa para uma contagem lenta de 15 para endireitar a perna. Em seguida, dobre o joelho e puxe a coxa em direção a você para uma contagem lenta a 15. Idealmente, você vai ver uma melhora na faixa do joelho do movimento na primeira semana .
5

colocar peso sobre o perna ao caminhar o mais rápido possível , ou conforme indicado pelo seu cirurgião . Você vai usar uma cinta perna inteira durante a caminhada que bloqueia a perna em uma posição reta . Continue a usar as muletas para manter seu equilíbrio.
6

Remover as bandagens com as instruções do cirurgião. Mantenha o local da incisão seca durante o banho.
7

Vá para as consultas de seguimento . O médico pode remover pontos ou grampos , bem como ajustar a cinta de perna para que você tenha uma maior amplitude de movimento .
8

Participar de fisioterapia semanal para ajudar o seu joelho se recuperar da cirurgia de LCA . Embora seja doloroso , fisioterapia vai ajudar a fortalecer o joelho e aumentar a amplitude de movimento.
9

retomar suas atividades normais e voltar ao trabalho quando você tem mobilidade adequada. Você vai usar uma cinta perna inteira , que é amarrado em mais de sua calça , por pelo menos várias semanas.
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esperar que ele tome pelo menos seis meses para se recuperar totalmente da cirurgia ACL antes que você possa voltar para a prática de esportes competitivos. Você pode sentir que o joelho está curado 100 por cento antes que ele tenha . O novo ligamento deve crescer no osso antes que seja seguro para voltar à atividade física intensa e não há nenhuma maneira de apressar este processo.