Como manter Normalidade Após uma histerectomia

Este artigo irá ensiná-lo a manter um sentido de normalidade após uma histerectomia. Coisas que você precisa
Um senso de humor
Um desejo de se sentir normal de novo
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O primeiro passo para se sentir normal de novo é começar para fazer coisas normais , logo que a sua recuperação permite . Isso significa que , recebendo o e-mail, lavar os pratos , lavar a roupa , fazer exercícios . Assim que o seu médico lhe dá o OK para fazer essas coisas , não restringir-se . Eu comecei a trabalhar com a maior brevidade o DR permitido. E eu nunca me senti mais livre .
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Não sinta pena de si mesmo . Nem sequer entreter o pensamento . Quando esse sentimento bate em você , pegue seus sapatos e ir embora. Ir para uma caminhada , se você puder , dê uma longa viagem ou Parreira ir às compras. Essas emoções podem ser esmagadora, mas, enquanto você ficar em cima deles , você vai manter o controle. O que funcionou para mim o mais durante esses tempos, era para estar fora. Assim, sempre que eu me senti mal , fui para uma caminhada, ou teve alguém que o conduza ao meu redor. Quando eu poderia dirigir no meu próprio, eu fui fazer compras .
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Cuide do seu corpo. Esta etapa é tão importante. Uma vez eu tive a histerectomia ea doença foi tirada do meu corpo , me senti liberado. Eu queria cantar e dançar e gritar e chorar e apenas viver como nunca viveu antes . Sim, foi trágico , sim , foi muito doloroso , física e emocionalmente . Mas essa parte acabou e é hora de seguir em frente. Todos os dias eu tomo minhas vitaminas , faço exercício e vejo o que eu como . Eu não me restringir a nada. Se eu quero chocolate, eu tenho apenas o chocolate com moderação. Eu também parar e refletir sobre as coisas belas da minha vida. E nem por um segundo que eu me permito ser uma vítima. Eu não sou uma vítima , eu sou um sobrevivente. Nós temos uma escolha , e eu escolho viver feliz. Sim minhas articulações machucar , sim, eles doem . Sim, eu sou um desastre emocional . Sim, há momentos em que eu chorar como um bebê recém-nascido , mas eu não entrar nessas emoções. Permita-se um tempo para senti-lo, e , em seguida, seguir em frente. Permita-se tempo para chorar por alguns minutos e , em seguida, seguir em frente. Minha vida não é apenas voltar ao normal , é melhor ! Pense nisso como uma segunda chance e assumir o controle de sua vida!