Como curar de uma cirurgia do túnel do carpo

De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, mais de 500.000 pessoas nos Estados Unidos vão ter algum tipo de cirurgia do túnel do carpo a cada ano. Os sintomas da síndrome do túnel do carpo pode muitas vezes ser debilitante , tornando cirurgia a única opção para o alívio. Cura de uma cirurgia do túnel do carpo normalmente é um processo demorado , embora o alívio é geralmente conseguida de forma relativamente rápida . Seguindo as instruções pós-operatórias adequadas irá acelerar o processo de cicatrização e tê-lo bem no seu caminho para a recuperação. Instruções
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mandar alguém para ajudá-lo com tarefas diárias para um par de semanas . Dependendo do tipo de cirurgia do túnel do carpo , as mãos podem ser incapacitado por até duas semanas. Você pode precisar de ajuda com cozinhar, tomar banho , tarefas domésticas e várias outras tarefas diárias.
2

Deixe suas mãos e pulsos para descansar periodicamente. Não evite usá-los por completo, mas não exagere . Você precisa usar suas mãos e pulsos para construir e manter a força, mas também deixá-los descansar para que possam curar.
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Coma uma dieta nutritiva para promover a cicatrização . Evite açúcar e alimentos processados , bem como álcool, tabaco e cafeína. Escolha alimentos com alto valor nutritivo , como alimentos ricos em proteínas e alimentos ricos em antioxidantes. A proteína vai ajudar no músculo e tendão reconstrução e os antioxidantes fortalecer o sistema imunológico .
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Exercite seus dedos 10 vezes por dia para promover o fortalecimento do tendão no pulso. Mantenha seus dedos para fora de suas mãos e mantenha os polegares apontados para a mesma direção , mas relaxado. Dobrar os dedos para trás até que eles são dobrados 90 graus . Isto não só irá fortalecer os pulsos, mas ajudar a restaurar a mobilidade nos dedos.
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Aplicar gelo no local da cirurgia por curtos períodos de tempo para reduzir a inflamação. Isto irá reduzir a dor e promover a cura.
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Evitar esforços imediatamente após a cirurgia . Não retornar ao trabalho até que você é dado o ok pelo seu cirurgião .
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Use um mouse vertical e teclado ergonômico quando se trabalha com um computador. Esses itens vão ajudar a evitar novos danos ocorram e ajudar no processo de cura.
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usar uma tala em sua mão para proteger o pulso como ele cura . Verifique com seu médico para obter instruções específicas sobre o uso do splint , pois isso pode variar de pessoa para pessoa. Geralmente, você deve usar a tala à noite e quando você está participando de algumas atividades que podem ser extenuante no pulso.
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Evite levantar coisas mais pesadas do que £ 11 por pelo menos dois meses após a cirurgia do túnel do carpo , salvo indicado pelo seu cirurgião.
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tomar qualquer medicação prescrita pelo seu médico de acordo com as instruções específicas. Você pode ser dado medicação para a dor e /ou medicação anti- inflamatória. É importante tomar estes medicamentos como indicado para auxiliar no processo de cicatrização.