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Como Reduzir Eye Strain de luzes fluorescentes

Muitas vezes, nas escolas , prédios públicos e escritórios, iluminação fluorescente não pode ser evitado , o que pode causar problemas para as pessoas com olhos sensíveis à luz. Dores de cabeça crônicas , dor e visão turva são alguns dos sintomas associados com a fadiga ocular causada por iluminação fluorescente. Felizmente, existem remédios caseiros e produtos projetados especificamente para ajudar a reduzir a fadiga ocular . Instruções
1

Esteja ciente de seu estado geral do corpo , como fadiga ocular pode muitas vezes resultar de fadiga ou a tensão excessiva. Encontre maneiras de relaxar , como a meditação ou exercícios de respiração , e começar a abundância do sono.
2

Tire períodos de descanso freqüentes quando você está exposto a uma iluminação fluorescente por longos períodos de tempo. Concentre-se em seus olhos ao longe para relaxá-los , se você estiver trabalhando em uma tela de computador sob luzes fluorescentes . Ocasionalmente fechar os olhos e respire fundo várias vezes , e encontrar um lugar para levar suas pausas , onde não há iluminação fluorescente.
3

Consulte um oftalmologista e descobrir se você é um bom óculos candidato para FL -41 rosa- coloridas especificamente formulado para reduzir a sensibilidade à luz . (Consulte Recursos ).
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Sugerir que os escritórios, de escolas ou de compra edifício tampas de luz fluorescente ou painéis que pode difundir a luz e tornar as coisas um pouco mais suportável . (Consulte Recursos)