Como começar com Saúde no Trabalho

programas de saúde no local de trabalho permitem que os funcionários a participar em actividades de team building e se concentrar em seu bem-estar. Começando com a saúde no local de trabalho envolve a implementação de programas que estimulem seus funcionários a fazer escolhas mais saudáveis . Comece com representando a si mesmo como um membro saudável do seu local de trabalho. Certifique-se de que você está se exercitando e comendo direito . Em seguida, adicione os programas que incentivam seus funcionários a ser saudável também. Estes programas devem incluir uma mudança na dieta ea adição de um plano de exercícios . Coisas que você precisa
Prêmios
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terceirizar seu programa. Uma opção para a implementação da saúde no local de trabalho é contratar uma empresa para entrar e fazer isso por você. Os programas estão disponíveis, que irá fornecer treinamento e exercício incentivos nutricionais para os funcionários.
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Comece um programa de caminhada . Agende um tempo de pausa curta no meio do dia. Incentivar todos os funcionários para ser uma parte dela. Em seguida, tomar os funcionários para uma caminhada de 30 minutos .
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Tenha uma competição de perda de peso. Iniciar uma competição de 10 semanas onde o vencedor obtém um prêmio. Certifique-se de que cada pessoa pesa secretamente por isso não é constrangedor. Incentive seus funcionários a exercer juntos. Oferecer incentivos semanais .
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Contrate um nutricionista. Adicionando um nutricionista para o pessoal vai permitir que seus funcionários para obter planos de refeições e aconselhamento nutricional . A nutricionista também deve fornecer as classes nutricionais semanais .
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Comece uma meta de trabalho. O objectivo pode ser que todos completa uma corrida 5K no final de seis meses. Brainstorm com sua equipe e ver se as pessoas estariam dispostas a participar neste . Publicar um cronograma de treinamento e incentivar os funcionários a segui-lo.
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Substitua os pratos doces com frutas. Ao invés de ter doces ao longo dos escritórios, colocar fruteiras no lugar. Desta forma , as pessoas vão chegar automaticamente para lanches saudáveis. Isso também pode eliminar tarde cansaço.