Teorias de stress no trabalho

O local de trabalho é uma das principais fontes de estresse para muitas pessoas . Estudos têm demonstrado que o estresse no local de trabalho pode ter um efeito negativo sobre a sua saúde e pode até ser fatal. Embora as pessoas podem responder de forma diferente ao estresse no local de trabalho , existem algumas teorias gerais que ajudam a categorizar as várias fontes . Excesso de trabalho

Jobs que deixar você se sentindo sobrecarregados são uma das principais fontes de stress. Estes envolvem posições que são muito exigentes , têm alterando prazos e oferecem pouca liberdade. O estresse também pode decorrer de posições que lhe dão muito pouco controle ou poder de decisão , mas exigem que você colocar em longas horas ao ponto de burnout.
Pobre Reconhecimento

Posições que exigem a sua dedicação e compromisso com pouco reconhecimento por seus esforços são outra fonte de estresse. Se o seu chefe parece ser o único que recebe o crédito , remuneração e oportunidades para o avanço , mas você é o único que colocar em mais horas em um projeto, você pode se sentir frustrado e estressado .

Isolamento

para muitos, o local de trabalho proporciona um ambiente social estimulante para interação entre pares . Se você passar a maior parte de seu tempo sozinho, com poucas oportunidades de feedback, orientação ou interação a respeito de um projeto, você pode experimentar o stress do isolamento. O isolamento ea falta de sentimento de que você pertence a uma equipe pode
Bullying e Abuso

assédio moral e abuso são uma preocupação crescente . Se você está sujeito a abuso verbal ou assédio por parte dos colegas , o seu empregador ou clientes , isso pode criar um ambiente muito estressante e perigoso. Em alguns casos, o abuso no local de trabalho é punível com a ação civil ou criminal.
Constantemente em Call também pode ser esperado

Empregados com PDAs e telefones celulares fornecidos por seu empregador para responder a pedidos de todo o dia. A sensação de estar constantemente de plantão , sem qualquer tempo de inatividade é uma fonte significativa de estresse.
Medo de Downsizing

Outra fonte de estresse no trabalho é o medo de perder o emprego . Isto pode vir a partir de conversas de enxugamento da empresa, a terceirização ou o seu testemunho de outras empresas em seu setor passando pelo processo . O medo de como você vai lidar se você for vítima de uma demissão ou sofrer uma grande mudança em sua posição são fontes de estresse significativos.
Violência no Trabalho

para os trabalhadores que arriscam suas vidas diariamente em confrontos violentos, como os policiais , este tipo de estresse é uma ocorrência regular.