Como convencer um amigo a parar de fumar

Fumar não tem como alvo apenas os pulmões levam ao câncer, mas também enfraquece todo o sistema imunológico. Um sistema imunológico fraco torna difícil de curar naturalmente infecções simples e reparar tecidos em órgãos importantes . Se você está alarmado com a escolha saudável do seu amigo, aqui estão algumas dicas para persuadi-lo a desistir de fumar para sempre. Instruções
1

Sente-se para ter uma conversa sincera com seu amigo. Sabendo que um ente querido está preocupado com ela ajuda a seu amigo para perceber a gravidade do problema. As chances são de que ela está ciente das consequências e está apenas à procura de apoio e encorajamento.
2

estaduais fatos médicos em vez de fazer apelos emocionais sobre estar vivo para ver seus netos . Eduque-se sobre os efeitos colaterais médica do tabagismo e os danos que causa no corpo humano. Explique como o tabagismo enfraquece a imunidade permitindo produtos químicos para destruir as bactérias naturais que evitar a infecção causando vírus como o HPV.
3

convencer o seu amigo para tentar parar e tomar um dia de cada vez. Fumar é um vício que controla uma pessoa tanto física como psicologicamente . Perguntar ao seu amigo para parar o peru frio tenta -o a desistir cedo demais . Tente não ser rigoroso na aplicação das regras .
4

Ofereça apoio e ajuda quando seu amigo concorda em tentar. Persuadi-la a reduzir o número de cigarros que fuma por dia e, em vez se dedicam a trabalhar fora, levar o cachorro para passear , comer salgadinhos e distrair -se com outras atividades.
5

Sugerir uma idéia malucas de fumar apenas um cigarro e fazê-lo com foco total . Peça-lhe para fechar os olhos e tomar o tempo para desenhar lentamente a fumaça e senti-lo encher os pulmões . Em vez de negligentemente fumar 20 cigarros , sugerem que ele conseguir a satisfação completa de um cigarro.
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Esteja disponível para o seu amigo e tranquilizá-la sobre a decisão que ela fez. Ela pode sentir raiva e frustração durante esse processo e sua compreensão é fundamental para ajudá-la a passar.