Os benefícios de parar de fumar

Fumar afeta todo o seu corpo de uma forma negativa . Nenhuma célula é afetado pelas toxinas que você colocou no seu corpo quando você fuma. Os fabricantes de cigarros têm de colocar advertências nos rótulos informando os fumantes do efeito perigoso que eles têm sobre a sua saúde. Por causa das qualidades viciantes do tabaco , é difícil parar depois de ter começado , mas sabendo que os benefícios de parar de fumar pode ajudá-lo a ter sucesso. Maior tempo de vida

Cerca de 90 por cento dos casos de câncer de pulmão são causados pelo fumo. Quando você sair , sua chance de morte diminui em até 50 por cento em 5 anos. Você cortou o risco de doença cardíaca coronariana, reduzir o risco de acidente vascular cerebral, e são menos propensos a ter boca, garganta e câncer de esôfago .
Olhar melhor

A maioria das pessoas estão preocupadas sobre aparência jovem . Poucas coisas fazem você parecer tão velho , pele enrugada como seca e manchados, dentes amarelos . Fumar estreita os vasos sanguíneos nas camadas exteriores da sua pele para que ele não recebe oxigênio e nutrientes suficientes . Fumar também danos colágeno e elasticidade que dá à pele a sua força e flexibilidade. Se você parar de fumar , os vasos sanguíneos ampliar para que sua pele recebe os nutrientes de que necessita . Você irá desenvolver menos rugas , especialmente ao redor da boca e dos olhos. Manchas de tabaco pode ser removido , e dentes escurecidos podem ser limpos e clareados para ajudar a restaurar um sorriso jovem e bonito. Se você parar de fumar, os dentes permanecerão brancos por um longo tempo .
Feel Better

Sua pressão arterial e queda de taxa de pulso. É mais fácil para respirar como o seu nível sobe oxigênio e níveis de monóxido de carbono cair. Sua circulação melhora , ajudando a aquecer as mãos e pés frios . É mais fácil de andar, seu nível de energia aumenta, e você é menos provável a tossir e ser congestionado. Você não vai ficar tão cansado , e você vai ser capaz de provar e cheirar de novo. Benefícios
Mental

Parar de fumar pode melhorar a nitidez mental. Sua capacidade de ser forte o suficiente para sair pode levantar depressão, dará confiança, e dar-lhe mais tempo para perseguir interesses .
Poupança

Ao parar de fumar, você pode salvar a sua visão central. Você pode salvar um monte de dinheiro, especialmente com o preço do tabaco e os impostos que você paga nele aumentando regularmente. Você vai economizar dinheiro em medicação que toma para doenças relacionadas ao fumo , tais como infecções , dor de garganta , diabetes , doenças da gengiva , úlceras, asma , bronquite e enfisema. Você pode salvar sua própria vida e as vidas daqueles ao seu redor. O fumo passivo mata cerca de 40.000 pessoas por ano , de acordo com a American Heart Association.