Ervas naturais para parar de fumar

Fumar pode ser um hábito extremamente difícil de quebrar. Não só você está fazendo batalha mentalmente , você também lutar desejos físicos também. Embora haja uma variedade de métodos disponíveis para ajudá-lo a parar de fumar, muitos requerem o uso de medicação. Há uma alternativa natural a esses medicamentos e que é o uso de ervas . A popularidade de Ervas

uma sociedade onde as drogas e medicamentos parecem ser a resposta para tudo , ervas e remédios à base de plantas estão se tornando cada vez mais popular. Embora a prescrição de medicamentos como Zyban e Chantix têm provado ser eficaz para alguns em sua tentativa de colocar seus cigarros para o bem, esses medicamentos não são sem efeitos colaterais. Ervas

naturais podem ser tão eficazes para ajudar você parar de fumar e não são normalmente acompanhadas por quaisquer efeitos colaterais negativos. De facto, muitas das ervas usadas para parar de fumar realmente ajudar a melhorar o bem-estar geral do corpo ; medicamentos de prescrição algo para cessação do tabagismo não fazem.
Os benefícios de ervas

Ao usar ervas para a cessação de fumar, você vai descobrir que várias ervas oferecem vários benefícios. Alguns têm um efeito calmante , enquanto outros estimular os seus sentidos . Alguns vão limpar seu corpo , enquanto outros vão ajudar a aliviar as dores de cabeça comumente associados a deixar de fumar .

Chás de ervas também são uma opção para aqueles que estão tentando parar de fumar . Eles podem ser composto por uma variedade de ervas para o gosto , no entanto, isso não tira de sua eficácia. Chá Mimosa é um tal chá de ervas que ajuda aqueles que sofrem de sintomas de abstinência do tabagismo. Ele ajuda a acalmar seus nervos e melhorar o seu humor , permitindo-lhe resistir a fumar um cigarro para receber esses mesmos efeitos.

Populares Ervas para deixar de fumar

variedade de ervas são usadas para ajudar as pessoas a parar de fumar , mas quatro se destacam entre eles como um dos mais seguros e mais eficazes.

St. John Wort é uma erva popular com muitos usos , no entanto, quando se trata de parar de fumar, ele ajuda a reduzir a ansiedade, acalma e ajuda na depressão.

Kava Kava é aquela que é considerada uma erva anti- ansiedade.
semente de aveia

ajuda a relaxar enquanto acalmar você e reduzir seus sentimentos de ansiedade . Ele também ajuda a induzir o sono para aqueles que sofrem de insônia durante a tentativa de parar de fumar.

Ginseng é ótimo para prevenir a nicotina de produzir dopamina. Este é um neurotransmissor no cérebro, que tem muitos postos de trabalho , no entanto, joga um papel importante na dependência. Quanto mais dopamina que é produzido , o pior vício. Bloqueio de sua produção ajuda a reduzir a sua dependência da nicotina naturalmente.
Tenha cuidado

Assim como certos medicamentos de prescrição causar efeitos secundários insalubres , algumas ervas e remédios de ervas vai fazer o mesmo . Antes de usar uma erva específica para ajudá-lo a parar de fumar , fale com seu médico sobre a sua segurança. Por exemplo, a Lobelia erva é muitas vezes apontado como uma erva eficaz para a cessação tabágica . Contudo, não é legal para vender nos Estados Unidos e quando muito é usado , os efeitos secundários graves, como vômitos e insuficiência respiratória pode ocorrer .

Você também deve tomar cuidado com as ervas vendidas online. Você não pode ter a certeza da combinação de ervas as empresas estão usando , portanto, a segurança do produto pode estar em questão. É sempre mais seguro para comprar ervas de sua loja local de saúde alimentar .