Maneiras de parar de tabaco de mastigação

Enquanto os produtos de tabaco , como o tabaco de mascar e rapé não envolvem fumar, eles ainda representam grandes riscos para a saúde , como câncer e uma série de condições bucais degenerativas. Muito parecido com cigarros , tabaco contém nicotina altamente viciante. A dependência da nicotina combinado com possível dependência psicológica e habitual causada por mascar tabaco faz sair muito difícil. Existem muitas abordagens para parar de mascar tabaco completamente. Escolher o método certo para você pode ser fundamental para o seu sucesso . Aconselhamento e Grupos de Apoio

Um programa de cessação do tabaco forte ajuda a usuários de tabaco de mascar lidar com as dificuldades de parar de fumar . Se esses programas incluem aconselhamento one- on-one , aconselhamento em grupo ou uma combinação dos dois, eles se concentram em oferecer apoio, orientação e incentivo para os usuários de tabaco de mascar , que fizeram a decisão consciente de parar de usar .

Telefone programas de ajuda baseados em ligar chamadores na necessidade de orientação e apoio com os conselheiros cessação do tabaco treinados. Este apoio pode incluir assistência com a elaboração de um plano de abandono personalizado que leva seus padrões de uso de tabaco e as lutas individuais em consideração. Ter um conselheiro também pode ajudá-lo a evitar erros comuns e identificáveis que levam a retrocessos.

Cerque-se de pessoas que apoiam a sua decisão de deixar o tabaco de mascar . Estes podem ser de família, amigos próximos e outros mastigação comprometida desistentes do tabaco. Por outro lado , evitar situações que possam conter tabaco de mascar ou pessoas que podem incentivar o uso de tabaco de mascar
Terapia de Reposição de Nicotina

Therapy. Reposição de Nicotina (NRT) envolve a gradual diminuição do uso de substitutos de nicotina ou substitutos para diminuir e eventualmente quebrar a dependência física da nicotina do tabaco de mascar . Substitutos de nicotina e substitutos vir na forma de goma de nicotina , adesivos , pastilhas de prescrição, inaladores e sprays nasais. Estes podem ajudar a reduzir os desejos de nicotina que fazem você mastigar tabaco . A goma pode revelar-se particularmente eficaz porque é usado de forma semelhante ao tabaco de mascar em que você mastigar alguns e colocá-la entre as bochechas e gengivas , permitindo que a nicotina para absorver através dos tecidos da boca.

Como substitutos de nicotina só tratar dependência física , usuários de tabaco de mascar deve usá-los em conjunto com grupos de apoio e aconselhamento.

rapé Nontobacco e produtos da mastigação aliviar um pouco a dependência habitual de tabaco de mascar , permitindo-lhe ainda colocar algo em sua boca. Eles também podem ser feitos de ervas e plantas como hortelã ou cafeína que estimulam lo de outras maneiras .

Prescrição Medicamentos

Médicos prescrevem os pacientes de abstinência de nicotina com antidepressivos como a bupropiona para ajudar a acabar com os sintomas de abstinência da nicotina . Consulte o seu médico e solicitar uma receita para se Bupropiona retirada da nicotina torna-se particularmente doloroso psicologicamente.

Vareniclina interfere com receptores de nicotina do cérebro. Médicos atribuí-los a diminuir o estímulo prazeroso de nicotina e acabar com os sintomas de abstinência da nicotina. Dormência no gozo de nicotina, também podem diminuir o desejo de mastigar tabaco .