Como faço para acabar com a dependência em Nicorette Gum

? Os perigos de fumar são bem documentados , levando muitos fumantes habituais para " largar o vício " e parar de fumar. O uso de goma de mascar Nicorette é uma maneira muitos fumantes reduzir sua dependência de nicotina. Atado com pequenas quantidades de droga, Nicorette permite que o fumante a forma prescrita para reduzir gradualmente o consumo diário de nicotina ; a desvantagem é que muitos fumantes se tornam quimicamente dependente da gengiva. Chutar o hábito goma é semelhante ao lidar com muitos vícios. Coisas que você precisa
goma de mascar com sabor
Show Mais instruções
1

Consulte o seu médico sobre o seu vício Nicorette antes da cessação da gengiva. O seu médico pode ter algumas informações úteis sobre a melhor maneira de abordar desistir. De um modo geral , muitos especialistas aconselham uma redução gradual no uso até que a droga não é mais necessário
2

goma de mascar normais Substituto da marca de sua escolha com o mesmo sabor que o seu chiclete Nicorette . ; por exemplo , a canela com sabor chiclete em favor de canela goma com sabor de Nicorette , de modo que a chave não é muito perceptível.
3

Anote quantos desejos diária você tem aquela centelha de mascar Nicorette o gengiva. Cada dia, durante uma semana, substituir uma ânsia para Nicorette com uma vara da goma regular. Para o número de duas semanas , substitua dois desejos diários com a goma regular.
4

Repita este método por várias semanas, a substituição de um desejo com goma Nicorette regular, até que tudo o que você está mastigando a goma é regular. Além disso , tente goma de mascar 2 miligramas de Nicorette se você foi mastigar a goma de 4 miligramas , para reduzir ainda mais a sua dependência.