Alternativas a cigarros sem filtro

Fumar cigarros causa câncer de pulmão , problemas respiratórios e outras doenças inumeráveis e problemas de saúde. De acordo com a WebMD, quase 1/3 de todas as pessoas com mais de 18 cigarros de fumo. Se você fuma cigarros sem filtro , especialmente , você está exposto a taxas ainda mais elevadas de alcatrão e outras substâncias cancerígenas do que as pessoas fumam cigarros com filtro --- embora a diferença às vezes é insignificante. Existem várias alternativas para cigarros sem filtro que irá reduzir o risco de câncer de pulmão , enfisema e outros problemas respiratórios . Nicotina Suplementos

Se você não quer desistir de nicotina , mas quero desistir de cigarros , existem vários suplementos de nicotina que alimentarão seu vício e dar-lhe um zumbido sem causar sérios problemas de saúde. Chiclete de nicotina , pastilhas , inaladores e patches podem dar-lhe uma fonte de nicotina espontânea ou contínua para o seu vício ou para o desmame -se fora de fumar.
Cigarros eletrônicos

Cigarros eletrônicos têm recentemente se tornou popular. Esses " e-cigarros " entregar nicotina através do vapor de água sem emitir fumaça ou queima do tabaco . Eles trabalham por aquecer aroma líquido e nicotina até que vaporiza . Você, então inalar o vapor e obter o gosto de um cigarro e um zumbido nicotina sem os efeitos nocivos do alcatrão . De acordo com os EUA Food and Drug Administration , o cigarro eletrônico não ter sido provada completamente seguro , pois eles contêm produtos químicos insalubres e pode aumentar a dependência da nicotina.
Do tabaco sem fumaça

Se você ainda quiser usar o tabaco , mas quero parar de fumar cigarros sem filtro , tente tabaco sem fumaça . Você pode usar o tabaco em locais onde não é permitido fumar . Além disso, sua casa, roupas e respiração não vai cheirar como cinzeiros cheios de pontas de cigarro . Tabaco sem fumaça vem na forma de mascar tabaco , snus e rapé. Estas formas de tabaco pode causar câncer de boca, gengiva e língua , além de outros problemas de saúde , mas eles são menos fatal do que cigarros sem filtro .
Parar de fumar

Parar fumar é a melhor alternativa para fumar cigarros sem filtro . Mesmo que você tenha fumado por anos, você pode sair agora e começar a sentir melhor imediatamente. Embora a nicotina é terrivelmente viciante, não é impossível de quebrar o hábito. Você pode parar o peru frio , use fumar programas ou produtos ou falar com o seu médico sobre medicamentos prescritos para ajudar você a parar de fumar. Acupuntura, hipnose , terapia e nicotina vacinas também são opções.