Como parar de fumar com Patches

Parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde. Ao tomar este passo , você pode reduzir o risco de vários tipos de câncer, bem como doenças do coração. No entanto, é difícil parar de fumar , mas o uso de aparelhos de cessação do tabagismo , como o adesivo de nicotina , pode fazer a transição mais fácil. Instruções
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Aplique o adesivo de nicotina ao seu corpo, e começar com o maior patch de força. Deixe o patch para um máximo de 24 horas. Os lançamentos de adesivo de nicotina em seu corpo constantemente , enquanto você usá-lo para reduzir os efeitos da retirada da nicotina . O patch também você fica acostumado a sentir constante durante o dia , porque não há " alta " depois de um cigarro seguido por um " baixo ", quando você quiser um outro de fumo.
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aplicar outro sistema no dia seguinte , mas para uma outra parte do corpo . Aplicando dois patches para o mesmo local dentro de uma semana pode causar irritação na pele. Algumas pessoas experimentam perturbações do sono enquanto estiver usando o patch , de acordo com MayoClinic.com . Se você fizer isso, há manchas de 16 horas disponíveis que podem ajudar , ou você poderia ter o patch fora enquanto você dorme. No entanto, remover o patch à noite pode dificultar na parte da manhã , porque você vai implorar nicotina até colocar no próximo patch e produz efeitos.
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Continue usando o patch diariamente até os mais fortes se foram, em seguida, usar os de meia- força , em seguida, os mais fracos . Ele normalmente leva entre oito e 12 semanas para completar usando os patches. De acordo com a Health Canada , os fumantes muito pesados pode se beneficiar do uso do patch ainda mais.