Como parar de fumar por Laser

A cessação do tabagismo através de terapia a laser , em teoria, trata a dependência da nicotina de forma semelhante aos princípios da acupuntura. Na terapia a laser, um técnico dirige identificar feixes de laser de " frio " para as mãos, pulsos, rosto e orelhas --- pontos de energia no corpo. Pensado para estimular a produção do corpo de endorfinas , a filosofia por trás da terapia é para aliviar os sintomas de abstinência depois de parar de fumar. Embora considerada uma farsa por grupos de vigilância , como a Public Citizen , os praticantes de terapia a laser afirmam que o laser é indolor e , apesar de não garantir o sucesso, afirmam que o sucesso é baseado em grande parte da vontade do paciente para evitar e combater tentação. Instruções
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Ir para a sessão de laser. Durante a sessão de um tratamento , que pode variar de preço de US $ 350 a US $ 450, um técnico tem como alvo pontos de energia no corpo --- as mãos, pulsos , orelhas ou rosto --- com um laser frio. O calor emitido do laser é semelhante à de uma lâmpada de luz ; você pode sentir uma sensação de ressonância quente. Os proponentes da terapia com laser de argumentar que as endorfinas estimulados durante o tratamento parar de efeitos colaterais retirada normais, tais como sintomas semelhantes aos da gripe , irritabilidade, fome , náuseas e ânsias de tabaco.
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Reúna-se com um consultor de saúde atribuído através da terapia com laser prática. Este consultor é treinado para dar orientações e materiais educativos para ajudar a mudar comportamentos associados ao tabagismo . Você também vai ser instruídos a relatar para um especialista designado terapia , que pode fornecer emocional e apoio durante a retirada psicológica.
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Participar de reuniões educativas e de apoio. Como acontece com qualquer vício , furando com um programa estruturado , que substitui o vício e contando com o apoio da família e amigos é fundamental para seu sucesso .
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Evite situações em que você pode se sentir tentado a fumar . Suspensão ao redor bares, discotecas ou outros fumantes podem fazer urgências psicológicas difíceis de ignorar.
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Mude a maneira como você se vê. Use afirmações positivas e recompensar-te com itens tangíveis que encorajam um estilo de vida mais saudável ; por exemplo, tratar-se de uma manicure para fazer uma longa caminhada com o cão em vez de ter um cigarro.
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Envolver-se em atividades positivas que liberam o estresse. Participar de grupo de ioga ou aulas de meditação . Participar de um grupo de caminhada ; levar até passeios de barco ou camping. Sem a fumar, um site de cessação do tabagismo, recomenda uma limpeza ou dieta desintoxicante para livrar seu corpo das toxinas do cigarro .
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Retornar para a terapia a laser para um tratamento de reforço , se você quebrar e fumar ou você experimentar sintomas de abstinência desagradáveis. Muitas práticas de terapia a laser cobrar cerca de média de US $ 50 para uma sessão de acompanhamento .