Como usar Tang beber para parar de fumar

A maioria dos ex- fumantes a parar por conta própria - cortando para trás devagar, sem prescrição , ajudas de nicotina ou classes de cessação do tabagismo . Na verdade, mais de 90 por cento pararam Desta forma, de acordo com um estudo American Cancer Society 2003. Se você também tiver decidido a fazê-lo em seu próprio país , você pode se surpreender ao saber que uma bebida que você tenha gostado desde a infância pode ajudar a livrar o corpo de nicotina. Tang bebidas com sabor de frutas obter a sua acidez do ácido cítrico , o que torna a urina mais ácida e lhe dá um pH mais baixo. Quanto menor o pH urinário , mais nicotina é excretada , de acordo com um estudo publicado na revista médica Clinical Pharmacology and Therapeutics . Instruções
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Adquira seu sabor favorito de Tang para ajudar a eliminar a nicotina do seu corpo. Laranja, morango, uva , manga e frutos silvestres são alguns sabores Tang . Você vai querer expulsar a nicotina , o mais rapidamente possível, porque você vai experimentar os sintomas de abstinência mais fortes durante os primeiros dias , embora Escritório de Drogas e Álcool de Educação da Universidade de Notre Dame diz que alguns sintomas de abstinência física pode continuar por várias semanas. Para começar as coisas , escolher o dia que você quer parar de fumar. A noite antes de sair , dispor de cigarros sobra e colocar artigos relacionados com o tabagismo , como cinzeiros, fósforos e isqueiros fora de vista.
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Beba um copo de 8 onças ou dois de Tang com cada refeição , a partir de seu dia sair. Bebidas acidez elevada durante os primeiros três dias acelerar a remoção de nicotina na corrente sanguínea para ajudar a reduzir o intenso período de abstinência física , de acordo com defensor frio peru e autor John R. Polito . Guias de fumar de cessação por organizações como Langone Medical Center da Universidade de Nova York recomenda beber muita água também.
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Continue a beber uma quantidade menor de Tang diariamente para ajudar seu corpo a se livrar de nicotina residual sintomas de abstinência , mesmo como físicos diminuem. Alguns dos sintomas que podem persistir por semanas são cansaço , fome, prisão de ventre e uma falta de concentração , de acordo com Programa Resolve de Notre Dame de parar de fumar . Quando a nicotina está fora de seu sistema e que você tenha obtido durante o período de retirada , os seus desejos físicos para a nicotina vai diminuir e você terá cumprido um importante passo em parar de fumar para sempre.