Formas de prevenir adolescente fumar

Embora o número de adolescentes que usam cigarros tenha diminuído desde a década de 1990 , a American Cancer Society ( ACS ) relata que mais adolescentes do que adultos são ainda hoje fumar . A ACS também observa que os adolescentes são especificamente orientadas pela indústria do tabaco por meio de anúncios de mídia projetadas para influenciar os jovens a fumar. Mas os pais podem agir de várias maneiras para ajudar a prevenir os seus filhos adolescentes de fumar . Liderar pelo exemplo

acordo com a Clínica Mayo , o adolescente é mais propensos a fumar se você, como uma fumaça pai. Para ajudar seu filho adolescente resistir cigarros , dar o exemplo e não fumar. Se você não é um fumante , converse com seu filho sobre como é bom não ser viciado em nicotina. Se você fuma atualmente , se esforçam para quebrar o hábito . Como a Clínica Mayo sugere, entre em contato com o seu médico e procurar aconselhamento sobre como parar de fumar. Em seguida, discutir abertamente as dificuldades de parar de fumar cigarros com seu filho adolescente e ter certeza que ela entende que o tabagismo é um vício.
Calcular o custo

Muitos adolescentes gostam de ter dinheiro e gastos -lo em itens divertidos, como roupas, CDs de música , sapatos ou de entretenimento social. De acordo com a Clínica Mayo, que é importante para educar seu filho adolescente sobre o custo de cigarros. Sente-se com seu filho adolescente e determinar o preço de um maço de cigarros. Em seguida, calcule o gasto semanal , mensal e anual de manutenção de um hábito do tabaco . Pergunte a seu filho adolescente se ele prefere gastar seu dinheiro, um hábito potencialmente prejudiciais caro ou outros itens, como produtos eletrônicos , gadgets, ou entretenimento .
Tente Role Playing

Muitos adolescentes começam a fumar por causa da pressão dos pares de amigos e conhecidos . Ajuda o adolescente resistir a esta pressão , discutindo situações potenciais e role playing . Por exemplo , pergunte ao seu adolescente o que ela diria se alguém lhe ofereceu um cigarro no carro, a caminho da escola para casa . Ajudá-la com a resposta dela , se ela se esforça para encontrar a resposta adequada . Mayo Clinic recomenda uma resposta simples, como : " Não, obrigado , eu não fumo . " De acordo com a equipe da Clínica Mayo , "Quanto mais suas práticas de adolescentes Esta recusa básico, o mais provável é que ele ou ela vai dizer não no momento da verdade".
Discutir efeitos nocivos

Para ajudar seu filho adolescente entender os efeitos nocivos do consumo de cigarros , mostrar-lhe fotos on-line de pulmão saudável de um não-fumante , bem como insalubre pulmão de um fumante . Compare os dois órgãos e estatísticas de pesquisa sobre o câncer e outras doenças causadas por fumar cigarros . Ensinar seu filho adolescente sobre os aspectos físicos nocivos do tabagismo e dependência pode ajudar o adolescente ficar longe de cigarros.