Proper Práticas de Higiene

prática adequada higiene é um aspecto importante do auto-cuidado. Embora as técnicas são básicos , ainda existem muitas pessoas que não praticam a higiene pessoal adequada. Importância

práticas de higiene pessoal pode afetar muitos aspectos de sua vida , incluindo oportunidades até o momento , problemas de saúde e como os outros percebem e tratá-lo . Com isto em mente , boas práticas de higiene são necessárias.
Características

banho ou tomar banho uma vez por dia é importante, pois esta prática ajuda a se livrar de pele morta e as bactérias o que pode causar odor corporal . Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia é recomendado. A escovação regular vai ajudar a preservar os dentes e manter seu hálito fresco. Lavar as mãos com água e sabão antes das refeições e após usar o banheiro é importante para evitar doenças e infecções. Dermatologistas recomendam lavar o cabelo regularmente para se livrar do excesso de sujeira e óleo construir , mas não mais do que duas ou três vezes por semana. Lavar roupa regularmente irá mantê-los limpos e frescos . Estabelecer uma hora de dormir e despertar tempo fixo vai ajudar a trazer equilíbrio ao seu dia.

Considerações

higiene adequada é algo que leva tempo e compromisso. Se você quer desenvolver um conjunto equilibrado de práticas adequadas de higiene , avaliar onde você está carente e desenvolver um plano para implementar essas práticas.