Crianças ao ar livre Atividades e Segurança devido ao calor

Crianças de todas as idades devem estar a brincar lá fora e aproveitando o clima . Atividades externas podem promover o exercício, receber as crianças longe de videogames e brinquedos , e ajudá-los a obter vitamina D do sol , que ajuda na absorção de cálcio para os ossos mais fortes, mais saudáveis. Jogos ao ar livre vêm com o risco de excesso de aquecimento , que pode ser fatal . Você pode produzir uma variedade de diversão , atividades ao ar livre , mantendo as crianças a salvo de doenças relacionadas ao calor . Sun Segurança

sistema de controle de temperatura do seu corpo pode superaquecer se o corpo não pode liberar adequadamente o calor e refrescar-se pela transpiração. Isso pode causar desidratação, insolação e calor exaustão. Planeie as suas actividades ao ar livre para a manhã cedo ou à noite para evitar as temperaturas mais quentes do dia. Certifique-se de que as crianças estão usando roupas folgadas e de cor clara . Um chapéu é altamente recomendado. Faça as crianças descansar com freqüência para que eles possam se recuperar e hidratar .

Você precisa prestar atenção a todas as crianças que começam a ficar doente ou enjoado do calor. Você pode precisar de ter a criança se deitar em um local com sombra fresca e dar-lhes algo para beber. Você deve procurar assistência médica se isso não ajuda.
Capture the Flag

Capture the Flag é uma atividade ao ar livre fantástico para um grande grupo de crianças. Mantenha o jogo em ritmo lento para permitir que as crianças para se recuperar e não overexert -se quando sair ao sol. Cada equipe controla um lado do campo de jogo e planta uma bandeira em algum lugar dentro . Uma linha neutra divide a meio do campo . Cruzando esta linha coloca você no território do adversário. O objetivo é entrar em território do adversário e pegar sua bandeira de volta para o seu lado . Você deve ir a " prisão " do seu oponente se você estiver marcado por um adversário no seu território junto com você perder a bandeira. Você pode ser liberada se um companheiro de equipe faz com que seja para a cadeia e marcações do adversário. O jogo é ganho quando um lado fica a bandeira de volta ao seu próprio território .
Kickball

Kickball é uma atividade ao ar livre que permite que as crianças se divertir sem constantemente correndo . Eles podem facilmente descansar e reidratar entre innings . Esta atividade é melhor com nove jogadores por equipe : um jarro , um coletor, três jogadores para proteger cada base , três outfielders e uma paragem . Kickball é semelhante ao beisebol em que o campo é um diamante com um território de falta . Sua pontuação da equipe de uma corrida quando um jogador toca todas as quatro bases em ordem sem sair . A equipe com a maior pontuação no final de um jogo ganha.

Kickball dura seis innings com três saídas por turno . Tudo que você precisa para um jogo de kickball é uma bola de borracha do tamanho de uma bola de futebol. As bases podem ser qualquer item, como pedras ou sapatos . O arremessador rola a bola para a " massa ", que , em seguida, chuta a bola. Jogar procede de forma semelhante ao beisebol.
Hide and Seek

Hide and Seek é um jogo que é seguro para crianças no calor já que as crianças estão se escondendo em vez de fazer uma monte de se movimentar. Este jogo não requer nenhum outro do que o ambiente que as crianças estão dentro O jogo começa com uma pessoa em busca de equipamentos. A criança vira e conta com os olhos fechados na "base ", enquanto o resto das crianças esconder. O candidato diz: " Pronto ou não , aqui vou eu ", após a contagem e corre para encontrar todos. As crianças que estão se escondendo deve tentar obter para a "base" , sem ficar marcado ou então eles são " It".