A melhor maneira de obter um bronzeado seguro

A cada verão , milhares de pessoas ir à praia para conseguir aquele bronzeado perfeito. O que eles não sabem é que o bronzeamento sem o conhecimento das precauções de segurança adequadas pode ser doloroso e potencialmente perigoso. Mas isso não deve desanimá-lo de seu alcançar seu tom de pele de sonho ; proteção adequada contra o sol quando tanning pode evitar rugas, manchas de sol , manchas e câncer de pele. Coisas que você precisa
protectores solares
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determinar a hora do dia para se bronzear . Evite o bronzeamento entre os horários de 11:00 e 16:00 , quando a exposição do sol está em seu pico . Perigosos raios ultravioleta pode viajar através das nuvens , por isso não deixe de seguir esta regra mesmo que pareça legal ou nublado lá fora.
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Aplique o filtro solar 30 minutos antes de curtimento, reaplique a cada 90 minutos . Compre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) . Isto irá bloquear os raios ultravioletas perigosas do sol. No entanto, certifique-se o SPF é inferior a 30 , porque isso irá bloquear ambos os raios UV e bronzeamento. Use a loção generosamente e pedir outra pessoa para ajudá -lo a cobrir áreas de difícil acesso , como as costas .
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Use óculos de proteção. Os raios ultravioleta pode danificar os olhos tão bem como a pele , mesmo que seus olhos estão fechados . Use óculos de sol com proteção UV 100 por cento quando tanning . Compra de óculos específicos para bronzeamento se você tem medo de ficar tan linhas ao redor dos olhos .
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Beba líquidos . Estar ao sol por longos períodos de tempo vai desidratar o corpo , mesmo se você não está envolvido na atividade física. Ter água ou bebidas à base de água nas proximidades e beber bastante deles . Não beba bebidas alcoólicas enquanto se bronzeia , pois isso só vai desidratá-lo mais.
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Faça uma pausa a partir do sol deslizando para a sombra periodicamente. Mesmo com uma quantidade adequada de filtro solar , é possível obter uma queimadura solar , se você gasta bastante tempo no sol. Ponha-se um guarda-chuva e se sentar à sombra por pelo menos 30 minutos. Você pode tomar estas pausas quando você está reaplicando o protetor solar .